研究发现，生活习惯不好，肌肤就爱长皱纹，到底是哪些生活习惯，让皱纹悄悄爬上了我们的脸颊呢？
久 坐
加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善皮肤状况，使皮肤年轻10岁以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到延缓皮肤老化的功效。
爱吃肉、糖
一项涉及近五百名参试者的研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。美国皮肤病学会数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。
爱用吸管
任何重复的面部动作都会导致皱纹增多。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。
不戴太阳镜
在阳光强烈的天气外出时，如果不戴太阳镜，眼部皮肤容易被晒伤，同时，经常眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。
睡觉朝一侧
睡觉总爱左侧卧或右侧卧，容易导致被压迫的一侧皱纹增加。防止皱纹产生的最佳睡姿是仰卧，仰卧睡觉时可在膝盖下面垫一个枕头，身体会更放松。
用力揉眼睛
眼睛周围的皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹，不宜用力揉眼睛。眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉扯眼皮。
保湿不足
洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干、肤色暗淡、皱纹增多。
有以上不健康生活习惯的人都容易长皱纹。为了打造更年轻的肤质，我们需要养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。
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