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2015.04.17
高血压本身不可怕,可怕的是高血压引起的一系列心脑血管疾病。有资料显示,高压每升高20mmHg,低压每升高10mmHg,患心脑血管疾病的风险将增加一倍。以下十类人,是高血压高发人群。
临床调查表明,高血压病具有明显的遗传特征。父母有高血压史,子女发生高血压的可能性就会增加,20%~30%的高血压发生与先天遗传因素有关。
这个人群包括情绪激动、精神紧张的人;脾气暴躁,办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心的人;从事脑力劳动且过于焦虑的人,这些人容易罹患高血压。
不良的饮食方式、长期缺乏运动,是引发高血压的重要原因。研究发现,那些锻炼最少、体质最差的人罹患高血压的风险最高。
体重和血压有着高度的相关性, 一般来说,超重使发生高血压的危险性增加2~6倍。
我国居民食盐摄入量平均为每日12g,大大超过膳食指南推荐每日小于6g的标准。而蔬菜水果摄入量较少,钾摄入量不达标。这种饮食习惯容易导致血管壁收缩,血压升高。
吸烟是高血压、冠心病最显著的诱发因素。吸烟可加速动脉粥样硬化,使人心跳加快,血压升高。吸烟者易患恶性高血压。
调查研究显示,饮酒量与血压之间存在剂量—反应关系,长期过量饮酒可能使血脂水平升高,增加患高血压的风险。
随着年龄的增加,血管壁弹性变差,小动脉阻力增加,血压也随之升高。持久的高血压会损伤动脉壁,这又会加重动脉硬化,二者互为因果,故老年人易患高血压。
由于智能手机的普及,“低头一族”的队伍越来越壮大。专家介绍,长期“低头”,最容易引起颈椎病,颈椎病可能引起血压升高或降低,这称为“颈性高血压”。
70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。经常性加夜班、昼伏夜出等等,都有可能引发高血压。
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