最短命的10种活法，你中了几条？

　　最近，一条名为“最短命的10种活法”的微博在网上疯传：

　　1．长时间对着电脑；

　　2．晚上十一点后才睡觉；

　　3．不能保证睡眠时间；

　　4．极度缺乏体育锻炼；

　　5．有病不求医；

　　6．吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；

　　7．不饿不吃，不困不睡，不累不休；

　　8．与家人缺少交流；

　　9．长时间用手机打电话，被近距离辐射；

　　10．三餐饮食无规律。

　　“最短命的10种活法，你中了几条？”

　　网上随机采访了100名白领，他们从事各行各业，年龄从20岁到56岁。调查结果显示：100人无一例外，每个人在这10种活法中都能找到自己的影子。命中率最高的是长时间对着电脑，涉及94人，所占比例高达94%。其次是极度缺乏体育锻炼，所占比例高达85%；然后依次是晚上11点以后睡觉，占83%；三餐饮食无规律，占76%；有病不求医，占60%。

看到这，每天迈着匆匆脚步的白领不再淡定，这不就是我们平时的生活方式吗？的确，在我们早出晚归拼命工作、拼命挣钱的时候，我们的身体已不堪重负。在金钱与健康的抉择中，许多人往往为追求金钱，把健康作为赌注，等到疾病迎面扑来的时候，才后悔没有善待自己，输了健康，也输了一生。

　　合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这才是健康的生活方式，做到这些很难吗？其实并不难，只要在平时稍加注意，你同样能养成这些好习惯。但是人们往往因为生活节奏太快，压力太大，为了挣到更多的钱，不去关心自己的身体，埋下了一个又一个“定时炸弹”。

　　年轻的时候一直在奋斗，有多少人会注意自己的健康呢？人生没有回头路，不管你选择什么样的方式去生活，健康都是最重要的，有了健康才有生存的资本，你可以没有钱，但是绝对不能没有健康，为了自己，为了家人，也为了将来能够更好地生活，请把健康放在第一位！