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Jennifer Aniston says one commonly used phrase in particular — often disguised as a compliment — drives her “bananas.”
The “Friends” star, 54, revealed the phrase “you look great for your age” should instead be, “you look great — period.”
The actress recently shared the secret to why she looks so great, telling us about her workout routine after years of trial and error.
Aniston bit off more than she could chew workout-wise in the past and has since turned to the low-impact home workout program Pvolve to maintain her strength in a more balanced way.
📝重点词汇与表达
commonly /ˈkɒmənli/
通常，一般地
disguised /dɪsˈɡaɪzd/
掩盖，伪装
compliment /ˈkɒmplɪmənt/
赞美，恭维
bananas /bəˈnɑːnəz/
疯狂的，烦躁的
reveal /rɪˈviːl/
揭示，透露
actress /ˈæktrəs/
女演员
trial and error /ˈtraɪəl ənd ˈerə(r)/
反复试验
low-impact /ləʊ ˈɪmpækt/
低冲击的，低影响的
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补充阅读
可以说在好莱坞明星里，可能没有人比安妮斯顿更适合推出美发产品了，用美国People杂志的话来说，她就是“好头发”的代名词。
她们甚至为安妮斯顿的长直发发明了一个词——“羽毛发型”（feathered haircuts）。
因为安妮斯顿在《老友记》里的造型令人印象深刻，她是首位以“发型”引领全球时尚狂潮的女星。
无论是因为太有代表性，被直接以角色命名的“瑞秋头”（蓬松有层次感的波波头）
还是随性又有点华丽的中长卷发：
还是引起当时女白领纷纷效仿的金色直发：
或者是看似随便一挽但俏皮十足的盘发，无一不散发着“美国甜心”的青春和精致。
时至今天，依然有不少欧美学院女孩进入美发店说：我要一个Rachel的发型。对，就是Aniston的那个造型
不过这次，出现在镜头前的安妮斯顿却突然大变样。
54岁的安妮斯顿发在ins上的视频显示，她扎着一半头发，头发散落着。发型没有以前那么一丝不苟。
镜头拉近时，全部梳到后面去的刘海部分明显有许多白发，金色的披肩长发中也夹杂着岁月的痕迹。
更让大家惊讶的是她第一次大方展示了自己大量白发和皱纹的事实。
在大家印象中，即使是迈入50岁大关后，安妮斯顿也给人活力四射的印象，超级努力地健身、拍戏，即使是最火辣的时装也能轻松hold住，让人们一次又一次地夸她“显年轻”。
作为不老女神，她曾经连续16年获选“全球最性感女人”。
47岁“高龄”时，她依然能力压众女星，成为《人物杂志》“全球最美女性”。
在他们心中，安妮斯顿就是永远的美国甜心。
长久以来，为了保持自己的甜心地位安妮斯顿也做了很多努力。
2019年的时候，安妮斯顿还表示，虽然她不想要过度医美遮盖皱纹什么的，喜欢尽量展现出自己这个年龄该有的形象，但她还是没有办法接受在大众面前展示白头发。
所以她还是会不定期把头发染成金色，即使是在家中的日常照片，也看不到一丝白发的痕迹。
而今年，她接受了自己的白发。她主动告诉大家：我就是老了，但我不在乎。
她说：“做你自己就好了，如果你觉得白发很舒服，那就不染发！
如果你想继续染发，那也无所谓，我觉得每个人都该对自己的选择充满信心，其中当然包括充满信心地去拥抱岁月带来的自然发色或皮肤皱纹。”
很多网友都表示受到了鼓舞，并称赞她白发也非常美：“展示白发真的很棒，让人感觉耳目一新。”
“詹妮，你的新发型简直完美，我们都这么认为！”
“你向世界各地的女性展示了优雅地老去的真谛，你是一位了不起的女士！”
“我今年62岁也长了很多白发，谢谢你展示真实的一面！”
除了发型上的变化，从健身上也能看出安妮斯顿面对年龄的心态变得更加平和了。
这些年，为了保持身材，她每天都会进行高强度锻炼，跑步、举铁，常年不吃碳水和油炸食品。
她会有一种健身压力心态，会嘲讽自己，如果不把自己逼到极限“就不会得到很好的锻炼”。安妮斯顿承认，当她不锻炼时“感觉不像自己”，甚至还把自己练出了腰椎间盘突出。
不过，这点上54岁的安妮斯顿突然悟了。对身材要求太高，反而会伤害身体。她决定改变想法，以轻松的心态面对健身和衰老，多喝水、多睡觉，保持好心态。
完全为自己的快乐，不在意别人的评头论足。
54岁的安妮斯顿，越来越舒展：“我觉得今天的自己是最好的，比我 20 多岁、30 多岁，甚至 40 多岁时的任何时候都好。”
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