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2011.10.27
想要完美腿部曲线?想告别“萝卜腿”和“大象腿”?每天坚持3个小动作,让你练就修长美腿。
每天3个小动作轻松瘦腿
1.每天刮腿20分钟
2.薄底厚掌,踩踩就瘦
穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。
你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。
3.狂蹬空中自行车
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