2023年马上就要结束了，这一年好像打开了潘多拉的盒子：
年初以来就没有好消息，先是新冠放开大家全员感染一波，有些人甚至都没能熬过这场新冠，阳康之后经济下行的状况仍未缓解，各种失业裁员铺面而来，而且房市股市跌跌不休，理财陆续暴雷，很多人倾家荡产…..
于我而言，今年也是非常残酷的一年，我经历了莫大的痛苦和考验，现在心情稍微平复一些，分享一些我觉得有用的让人能从困境中振作的方法：
1.学会积极地看待不好的事情
请相信一个真理，那就是【人生必遭变故】。
不好的事情不是以这种形式出现，就是以那种形式出现，不是在这个时间点发生，就是在那个时间点发生，人这一辈子，该走的弯路、该吃的苦、该撞的南墙、该掉的陷阱，一个都少不了。
既然躲不过去，那就调整自己的想法。
人最大的痛苦并不是身体上的，而是精神上的，人往往是被自己的想法困死的。
想得开是天堂，想不开就是地狱。
与其问“这件事情为什么要发生在我身上”，不如换个想法，“我能从这件事情上学到什么？”
前者的心态是自怜自哀，是怨天尤人，是觉得全世界都对不起自己，人越怨恨，也就越容易被自己的想法困死，所遭受的反噬也越多；
后者的心态要积极很多，人经历的每一件事，遇到的每一个人，都是来教我们学会一些东西的。
早经历挫折不见得是坏事，如果能从中吸取教训，或者转变人生态度，以后再遇到这样的困难，就不是事儿了，而且越早经历，人翻身再爬起来的可能性也越高。
2.放弃比较的念头，停止内耗
之前看过一句话，是不要跟别人比，跟自己比，只要自己比过去强，就是优秀，就是进步。
这话其实也有问题。
和过去的自己比较，可能意义也并不很大。
因为人的一生是很漫长的，有高光时刻，也有低谷时刻。
高光时刻的自己并不一定能代表自己的真实水平，可能是借了天时地利人和的运势，才能一路高歌猛进攀上巅峰；
当人处于低谷时，如果沉溺于和过去高光时刻的自己对比，很可能无法坦然接受自己目前的困境，因为过大的落差会把人直接吞掉。
人最怕的就是纠结过往，忧愁未来，一旦这样做，就会陷入疯狂的内耗，而内耗产生的精神压力足以将一个正常人压垮。
不管你想还是不想，过去的美好已经过去了；
不管你想还是不想，未来该发生的还是会发生。
所以，不要比较，不要跟别人比较，甚至不要跟过去的自己比较，只专注当下能做的事情，得意时不张扬，不高估自己，失意时不消沉，不低估自己。
3.做手头上你能做的事情
人在闲的时候最容易胡思乱想，而能破除胡思乱想的唯一良药是【开始做事】。
我知道你可能会说，我都这么痛苦了，怎么能开始做事？
不是因为痛苦所以不能做事，而是只有开始做事，你才能摆脱痛苦。
可能一开始没法恢复到以前的状态，也无需强求自己恢复，可以先从简单的小事做起，给自己一点时间，让自己逐步回到以前的做事状态。
在忙碌的状态下，你会发现痛苦的情绪逐渐离你远去，不过这种情绪还是会反复，可能在不经意的某个瞬间，你还是会被悲伤击垮，不要担心，这是正常的情况，接受自己的情绪，让它发泄出来，然后会越来越好的。
而且一旦行动起来开始干正事，事情可能就会逐步往好的方向发展了。行动是一切痛苦最终的救赎，我们不可能期待突然有个人出现，能拯救我们于这人间水火之中，我们能倚靠的只有自己，只有自己才是自己最大的保护神。
最后用罗翔老师的一段话结尾：
从现在开始，你只需要在乎三件事：你自己、你的钱、你内心的平静；
生命周期性的暗潮只是暂时的，你正在死去，但也将迎来重生；
不要去偷窥别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来，任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要；
把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行；
学着独立生活吧，不要对别人心存太多期待，我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的悲伤，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。
最后的最后，本想祝大家2024年一切顺利，但我更想祝有艰难经历的各位朋友能有重新出发的勇气。
怕什么，大不了重头再来！
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