逆转近视，不放弃就有希望

 

近视逆转训练最忌虎头蛇尾，半途而废  

 

 近视逆转训练最忌虎头蛇尾，半途而废。多年的经验证明，近视逆转训练中，最容易发生的问题是：家长或近视者本人在近视发生前，对近视的危害性认识不足，防范意识不强。总认为自己与近视无缘，眼睁睁地使近视病魔在自己或孩子身上滋生蔓延。一旦发现近视，已经晚三秋了。这样，经医疗单位检查的结果往往比较严重。这时，那些粗心的家长才开始着急和懊悔，但已经悔之晚矣！问那些当初给孩子诊病的医生，得到的回答是：近视不能逆转，只能配眼镜；或待孩子成年后做激光手术。像遭受雷击一样的家长，昏昏沉沉回到家，仍不甘心自己的掌上明珠就这样被近视所击垮，不愿意看到自己满怀希望的孩子近视屈光度就这样高速度的发展下去。高速度发展的后果简直不堪设想！ 
于是他们像热锅上的蚂蚁，到处打听或在网上搜索，期望能够找到治疗并逆转近视的灵丹妙法，经过从希望到失望，在万念俱灰时，终于看到了一个光明、风景独好的地方，那就是“王天运近视”吧。在本吧上看到一些近视逆转有效的例子后，很快便信心百倍地投入到逆转训练中去，期望近视能够很快逆转。在保持3分钟热度的时间段，尚能够严格按要求训练，训练也取得了初步成绩——本人或孩子的视力在逐渐提升。但随着训练的深入，时间的流逝，逐渐发现逆转近视并不像想象中那么简单和容易：在孩子和家长都很繁忙的情况下，见缝插针式的训练太费时、费力，逐渐出现了疲劳期和厌倦、松劲情绪，表现在行动上，训练的强度和力度逐渐降低。开始能够在本吧频繁发帖咨询，甚至一日数帖。后来帖子就逐渐减少至数日或数月一贴，再后来就不见踪迹，不了了之，最终半途而废。 
       笔者在这里郑重宣布：近视毕竟是世界医学难题。逆转近视不可能轻而易举，一蹴而就。但是，近视也并不是不能逆转的。经过艰苦卓绝、坚持不懈的努力，越来越多的人逆转成功了。试想，从幼童时期第一次不规范的读写开始，一天天日积月累，逐渐形成了近视。那么，要逆转它，难道不需要时日吗？因此，逆转近视是一个庞大的工程，也需要日积月累地添砖增瓦，才能使座座大厦矗立起来。 
无论做任何事情，都必须有信心、有决心、有恒心、有毅力，坚持到底，才能成功。近视逆转仅有3分钟热度是不够的，今后的路还很漫长。逆转的过程就是和不良环境和不良用眼习惯作斗争并使之改变的过程。“江山易改，本性难移”。改变不良习惯需要一个较长的过程。但不管多难，只要家长和孩子齐心协力，以超常的毅力坚持下去，就能取得最后成功。在疲劳时期，艰难阶段，忙累交加，信心不足，打算放弃时，离成功只有半步之遥。只要再加一把劲，再坚持一段时间，就能挺过去，就可以到达胜利的彼岸。笔者以数十年的经验、不少人成功的实例，负责任的保证：只要坚持，就能成功。笔者列举的那些实例和本吧那些有目共睹的鲜活的帖子就是实证。否则，如果中途信心不足，斗志减退，半途而废，后果将不堪设想，将来悔之晚矣！ 
因此，笔者在这里诚恳奉劝大家：近视逆转过程中，如遇到困难，如因家长太忙或孩子期末、毕业考试等情况，也要尽量坚持，度过难关。如暂时抽不出足够时间训练时，也要做到一下各条： 
1、不管多么忙，都必须坚持做到王氏简化疗法和简化口诀的要求：握笔二横指，臂肘放桌上；伸直胳膊读写看......。 
2、每读写3分钟，抬头看远3秒钟；每30分钟休息5分钟，做捏耳朵和各种运动、看远等。 
3、其余时间做到：能看清楚尽量远，不要弯腰低头近。比如吃饭和路途时间都看远等。 
4、尽量抽时间多到室外体育运动和做新发表的训练方法。 
5、多吃较硬难嚼的食物，加强咀嚼运动，牙好眼睛就好。 
6、坚持不懈，才能取得最后胜利！ 
对于已配眼镜者，只要能够做到：尽量不戴、少戴或戴低度眼镜，再做到上述各项，也能逐渐逆转。 
总之，凡想逆转近视者，只要坚定不移的按要求训练，永不松劲，坚持到底，才能取得最后胜利！ 
王天运 
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逆转近视，不放弃就有希望

           从“王天运近视”吧可以看出，不少近视者因饱受近视之苦，下决心按“王天运近视综合疗法”训练，开始练习时决心特大，能够刻苦练习，频繁发帖，报告练习情况，后来帖子越来越少，最后不了了之，不见了踪迹。是他们还在练习呢？还是彻底放弃了呢？在此，特发出忠告：逆转近视，不放弃就有希望。
对于以上现象，不外乎以下几种情况：孩子学业负担太重，作业太多，实在没有空闲时间训练，特别是抽不出大块时间训练；由于孩子和家长都忙，开始时的热度逐渐降温，虎头蛇尾，逐渐放松，不了了之；开始认真训练时有一定效果，随着逐渐放松，效果越来越差，出现度数继续升高、视力继续下降的情况，不得不放弃；听到了一些风言风语，特别是权威医生的话：近视是不可能逆转的，根本治不好的，凡是说能治好近视的，都是骗子；看看身边，确实很少见到近视逆转成功的例子，于是丧失信心，不愿再做努力了。…….
对上述问题，特作以下澄清：
1、通过大量事实和本人数十年的经验证明：只要改变了原来的不良环境和不良习惯，创造了逆转近视的条件，近视是一定可以逆转的。说近视不能治好、不能逆转的观点，是传统的、过时的、不符合事实的错误观点。实践和时间将会让诸多媒体披露这样一个事实：近视是可防可治的，也是可以逆转的。
2、认为蜻蜓点水似的训练几下，就能轻而易举的逆转近视，也是不符合事实的。近视毕竟是世界医学难题。逆转近视犹如逆水行舟，不进则退。当前环境极其不利于孩子的视觉成长和健康。这就给逆转近视带来了巨大的障碍。在逆转中困难重重，阻力极大，周围人不理解、不支持，这都是现实的，可想而知的。在此，告诫大家一句话，那就是：逆转近视，只要不放弃，只要坚持，就有成功的希望。
3、近视是不良环境和诸多不良习惯的综合产物。因此，只能在现有条件下，想办法、抓紧点滴时间、利用一切可以利用的时间，见缝插针地进行训练，能训练多少就训练多少，集腋成裘，积水成河，从量变到质变，特别是把疗法要求和口诀，变成近视者良好的行为习惯和自觉行动，就起到了防控和逆转作用，不仅能终生受益，也能使近视逐渐逆转。
4、预测和检测逆转近视能否成功的标志是：是否改变了不良环境和不良习惯，取而代之的，是否养成了良好的行为习惯和用眼习惯。在逆转近视过程中，不管是取得了初步成绩，或遇到了曲折困难，都必须坚持继续前进，更加努力，更上一层楼，不能松劲。松劲或者停顿，就意味着失败。如果放弃了，就将前功尽弃，注定彻底失败。这样将后悔终生。必须趁现在孩子还不太忙的时机，增加训练的强度和力度，尽快把孩子的视力提升到1.5-2.0，把屈光度降到0度以下，以良好的行为习惯保持才行。 否则，今后孩子功课越来越忙，更没时间训练了，最后不得不戴上眼镜，每年屈光度递增数百度。再强调一下：近视者本人或家长，在整个逆转近视训练过程中，抓好并逐渐养成良好的行为习惯和用眼习惯，是对近视不治而治的最好、最有效、最省时省力省钱的首选方案。
5、王天运近视综合疗法简化口诀（2009年12月版）
握笔两横指，
臂肘放桌上；
伸直胳膊读写看，
能看清楚尽量远。

抬头挺胸抬眼皮，
时时刻刻看远处；
健身看远成习惯，
不要弯腰低头近。

饮食均衡不偏食，
多吃硬食不偏嚼；
多换姿势不偏睡，
视力差眼不能压。

捏耳扩胸加拍打，
转头转眼写米字，
内外眼角晶体操，
综合运用效果好。

凡是按本吧要求和口诀要求训练者，不管发过帖子或没有发过帖子的，只要改变了不良习惯，取而代之的是良好的行为习惯、用眼习惯和自觉行动，坚持下去，近视就会在不知不觉中逐渐逆转。时间充裕者多花时间，肯下苦功夫，可得速效；时间紧张者，就少花时间，利用点滴时间训练，重点是养成良好的行为习惯和用眼习惯，也会逐渐见效的。因此，只要不放弃，坚持下去，就有逆转希望。
王天运
2009年12月23日

 

 

1、外地来京的数十个孩子，几乎没有一个读写姿势正确的；而且大多弯腰低头看地成习惯，很难矫正。这样即使不看书学习，近视也发展。望家长要下大工夫对不来京的孩子加强这方面的规范和矫正。否则近视很难逆转成功。
2、如果能使你的孩子做到：除了读写及必要看地的时间外都看远，你的孩子就走上了近视逆转之路。
3、对于有弯腰低头看近、看地习惯孩子的解决办法：
A、在不看书学习、不需低头看地的时候，用手托下巴，把头抬高至能看远的角度，或在走路的时候，家长用手扶着孩子的头部，使其抬头看远，口中念念有词：“挺胸抬头，时刻看远。”每天不停反复默念。直至养成抬头挺胸看远的习惯为止。
B、多放风筝，看星星、看空中飞鸟、蝴蝶、蜻蜓等，练习抬头看远不低头，养成习惯。
C、每天做扩胸动作累计300次。方法：头、肩、臂尽量向后仰，胸腰部尽量向前，到位后返回，为1次。

 

 

近视者只要坚持做到不戴或尽量少戴眼镜（在安全前提下），再严格按照我的要求做，字字句句落实两个口诀，使视力真正上升到1.5-2.0，使屈光度逐渐降下来，达零度左右，并巩固才行。比如：一定要抽出较多时间到室外阳光下运动和望远、不偏食挑食、多吃较硬难嚼的食物、多换姿势睡觉、不需要时尽量不弯腰低头、读写看玩时均要伸直胳膊、经常捏掐耳朵、扩胸、全身按摩拍打、转眼球、写米字、做眼角操、时刻找远处的目标看、每近距离用眼三分钟看远三秒钟、每半小时休息五分钟，等等。这是个逐渐养成一系列好习惯的漫长过程，势如逆水行舟，又如爬坡，不进则退。总之，道路是曲折的，但前途是光明的，只要坚持下去，最终肯定能如愿以偿，取得胜利！鉴于种种原因，如不能完全做到上述要求，则效果打折。

 

人的眼睛是为看远而生长发育的。只有充分利用视觉空间，并养成“在所有场合能看清楚尽量看远”的良好视觉习惯，才能保持良好视力。长期在1米以内的距离用眼，可能使近视发生和发展。看5米以外尽量远的物体为望远。长期坚持看远，人们才会拥有一双明亮的眼睛。因此，1米以内可称为近距离(10—15厘米以内为超近距离)；5米以外为远距离；1—5米可称为中距离。因此，脑子里要始终绷紧这样一根弦，养成这样一个好习惯，那就是：不管何时何地何种场合，在能看清楚的前提下，最好不弯腰低头，保持平视或稍仰视状态，尽量把距离拉远看，找5米以外的目标看。只要能做到这一点，即只要养成这种习惯，则发生近视的概率将会大大降低。从早教开始，使孩子养成这种“抬头挺胸抬眼皮，时时刻刻看远处；能看清楚尽量远，不要弯腰低头近”以及“握笔二横指，臂肘放桌上；伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远；捏耳扩胸不低头，每天看远和室外运动2钟点”的良好习惯，孩子发生近视的可能性就很小，这不就省却了将来治疗近视的大批时间、精力、金钱吗？从中也可以看出中医关于“治未病，未病先防”的医疗理念多么英明！已近视者，按上述理念，反其道而行之，改变造成近视的不良习惯，养成好习惯，不仅有益无害，也会对防控近视大有裨益。养成良好的行为习惯和用眼习惯，才是防治近视省力、省时、省钱和见效快、疗效好的捷径。不愿戴眼镜者、不想视力继续恶化者、想拥有良好视力者，只要接受本人理念、践行本方法，其付出就是值得的，而收获也会大于付出的。一分耕耘一分收获，功夫不负有心人啊！ 如果怕困难怕麻烦，而终止训练，将前功尽弃，后悔莫及！

1、近视防治尚未发现什么灵丹妙药。 
2、我认为，近视是不良环境和不良习惯的综合产物。不解决这些问题，近视防治就是一句空话。养成良好的行为习惯和用眼习惯，才是防治近视之本和关键所在。
3、如能全面按要求做，落实口诀，每天再以较重手法捏掐耳朵300遍、全身拍打3遍、运动1-2小时，对着视力表看远3次，每次10分钟以上（10分钟一般可提升1-3行），视力每天都会有提升，屈光度也会随之下降。

 

读写时用夹书架把书放远至1.5米左右，效果更好

 

捏耳健身望远新方法 
1、五米以外挂一张视力表（如度数高、视力低，可坐在看清第一个字符的位置），如两只眼视力相同，可两只眼同时从上到下测查，记下来能看清楚的行数和所坐位置。如果两只眼视力不等，则遮盖好眼，只测差眼。如没有视力表，可在五米外选一个似看清楚似看不清楚的标志物，记下所在位置。 
2、做各种健身动作，如跑、跳、蹲起、全身拍打或按摩背腰等；如受场地限制，可原地跳起对空拳击 。如孩子近视，大人可举臂，手心向下；孩子握双拳（拇指指甲不要露出），跳起拳击大人掌心（两拳轮换），至累为止。学会此法后，可看着远处的物体猛击空拳。这种手脚并用、全身运动的效果很好。 
3、全身放松后到原位置，然后做扩胸动作数十次，做法是：坐位：胸腰向前，头和上肢向后仰，保持平衡，防止摔倒，至不能再仰时返回为一次。反复做数十次，注意不要特别累。此动作既治疗近视又治疗驼背，效果很好。 
4、扩胸后挺胸抬头坐直，一遍遍地捏（或掐）耳朵（以耳垂为主，遍耳皆捏、掐，以有点疼热为好），同时可反复咬牙。感觉有点累时停止动作，盯住视力表望远，看能否把视力表多看几行或把标志物看清楚。如视力有提升，则继续向下看；或把标志物看清楚后向后移动距离1米左右再看。 
5、望远的时间可以10、20、30分钟或更长等。如提升不了，则可重复上述动作后再看。也可以穿插进去按读写规范读写练习。 
6、上述各项也可以不按顺序，只要做了都行。但一定要加强室外阳光下身体锻炼，逐渐增加运动量。还要特别注意：尽量增加望远量，尽量减少近距离用眼的时间。近距离用眼时切忌弯腰、低头。如把视物放高些，接近眼平线，伸直胳膊读写看，则可避免近视和驼背。如果能够严格落实简化口诀，健身加望远的时间大于看近的时间，近视没有理由不好转。可以每月做一次不散瞳的电脑验光，以便监测屈光度的变化（最好同一台电脑）。按此方法，有不少孩子视力上升，屈光度下降。 
7、记熟以下12句要点： 
 握笔两横指，臂肘放桌上；伸直胳膊读写看，能看清楚尽量远；时时切记多看远，不要弯腰、低头、近。贴身低头看，驼背、近视眼；抬头眼前看，近视、驼背均可免；低头加看近，近视就加深；锻炼加望远，近视就好转。祝你近视逐渐好转。 
8、如是高度近视，注意不要做太剧烈的运动。已配眼镜者，能不戴就不戴，能戴低度的就不戴高度的。但必须时刻坚持：能看清楚尽量远，不要弯腰、低头、近。 
王天运

1、在防控、逆转近视过程中，家长和孩子的努力就是耕耘，一分耕耘一分收获；功夫不负有心人；只要功夫深，铁杵磨成针！
2、如果每位家长都能做到:有心、细心、耐心、肯下苦功夫、坚持不懈，孩子的近视不愁不能逆转? 当然也需要孩子和全家人的配合。学校和教育部门的配合指望不上，否则，近视逆转就不成为医学难题了。
3、因为当前学生学习时间太长，即使伸直胳膊读写看玩，还可能促使近视发生和发展。只有加大望远和室外运动量，使之大于看近的时间，才能防控近视的发生和发展，并使之逆转。切记！
4、除了捏耳朵外，按摩风池、太阳穴，按揉背腰部，拍打臀部及四肢部，捏手脚，提升视力也快。耳朵捏久不疼了，也可以掐、揉及打折捏（即把耳朵叠起来捏），以增加疗效。但注意不要把孩子弄哭了，或把耳朵捏破了。
5、想办法把看视力表等训练变成游戏、玩耍，增加趣味性，孩子就不会感到枯燥了。
6、注意饮食均衡和睡觉姿势，全面落实简化口诀。
7、在网上搜索近视食疗方，变换花样让孩子食用，让孩子常用常新。

 

 

1、逆转近视有效的标志是：视力提升，近视和散光屈光度下降。
2、逆转近视成功的标准是：裸眼远、近视力达到1.5-2.0，能看到同等视力者（如成年人）在较远距离上所能看到的物体、标牌、字体及其细节等；近视和散光度数降至0度左右或以下(远视100度左右）。二者缺一不可。
3、逆转近视过程中可能出现如下情况：有些孩子可以在5米或更远距离距离看到1.5-2.0，但却看不到同样距离或更近距离的字体。给他们检验屈光度，不降反升。还有些孩子看视力表两头看见、中间反而看不清楚。原因可能是视神经、脑细胞辨认物体有着循序渐进、从大到小的规律和次序。不按照此次序做，可能出现夹生饭的情况。这就是我要求看视力表时一定要反复从头看、每行倒看的原因。
4、近视逆转远比想象困难得多，意想不到的问题层出不穷。近视者及家长们千万不要把此问题想的过于简单、容易。视力提升不等于屈光度下降。万里长征才刚刚开始呀！请做好挫折、错觉以及被假象蒙蔽的思想准备。

 

 

 

我国古代文献《列子?汤问》篇记载有纪昌学射的故事，讲的是纪昌向甘蝇的弟子、神射手飞卫学射术，老师告诉他要先练眼功。纪昌按照老师的要求，练就了不瞬（眨眼）后，又练把极小的物体看的很大，把模糊不清的物体看的很清楚。纪昌把一个虱子（注：一种人和动物体上的寄生虫，体积像芝麻大小）用一根牛尾巴长毛拴好吊到窗户上，聚精会神地看了三年，直到把虱子看的像车轮一样大，一箭射中了虱子的心脏。老师飞卫告诉纪昌说：你的射术学成了。后来纪昌成了百发百中的神射手。
近视眼的朋友，如能像纪昌那样坚持望远训练，一定可以战胜近视。望远训练的方法是：排除杂念，静下心来，抽空或抓紧一切可能利用的时间，白天看目所能及的远物，如某片绿叶、花朵、云彩、风筝、飞鸟、建筑物的某个局部以及远山上某个标志物等，晚上看星星、月亮以及远处的光点等。
也可以在室内挂一张视力表，不需太亮的光源，最好坐在5米以外尽量远的位置，裸眼从上到下读视力表的字符，看不清楚时，继续盯住看，一个个突破，一行行提升。如实在看不见了，就做捏耳朵、扩胸、转眼球、跳跃、蹲起、按揉背腰、拍打臀部和四肢等，均可提升视力。每次做20分钟左右或更长时间，每天数次，争取每次都有所提升。如度数高、视力低，也可以坐在能看见第一个字符的位置看。如两只眼视力不等，可遮盖好眼先练差眼，直至两眼视力相等。
望远训练时间越长效果越好，每天以累计两小时以上为佳。如特别忙，除每天必须1小时以上外，还要在生活、学习的所有场合和时间段内做到：能看清楚尽量远，越来越远。
刚开始望远训练时，眼睛可能很累，很吃力，很模糊，被迫眨眼、流泪等，久之可能出现眼疼、眼痒，甚至可能有肿胀麻木症状，但也要用毅力和恒心坚持下去。经过这样艰苦卓绝的攻坚战、持久战、疲劳战，近视度数每年可降低数百度（用此法成功治愈近视的例子越来越多），如再配合笔者的王天运近视综合疗法，则效果就更为理想。王氏防治法的核心、灵魂及基本点是本人总结的预防近视简化口诀：“握笔两横指，臂肘放桌上；伸直胳膊读、写、看，能看清楚尽量远；捏耳、扩胸、不低头，健身望远2钟点（以上）。”否则效果会打折扣。为了验证疗效，望远训练前可先测一次视力，验一次屈光度（电脑验光即可），把这两个数据作为训练基础参数。以后，可每半月正式测一次视力，每三个月左右验一次屈光度。如视力上升，屈光度下降， 就表明望远训练有效，更应坚定信心继续刻苦训练下去。如效果不理想，一是找出存在问题（如是否做到了上文提到的近视防治简化口诀以及对照本人所写近视形成因素找原因等），有针对性地予以解决；二是寻求或加强其他解决办法。总之，只要大方向正确，路子走对，措施得力，坚持下去，控制近视度数发展，直至最后摆脱眼镜，这个梦想一定可以变成现实的。
同样道理，望远训练用于预防近视效果会更好。(此文已发表于2006年6月12日《中国教育报》8版《健康快车》)

 

今天是训练的第五天,顺便跟您汇报一下训练效果: 
 先看右眼,第一天先看到0.3,捏耳后0.5,最后0.6对三个.全部在白天完成,那天有点阴天,并且由于是第一天,强度不大.昨天晚上(第四天),开始看0.5很清,爸爸给按摩一遍全身,不到5分钟看到0.6,之后捏耳、拍打全身、扩胸100，30分左右0.8看对2个.我认为还是有效果的.何况我家灯光比较暗(不是莹光灯,灯泡),我记得您说看远灯光暗一些好. 
 还有,孩子上学时间非常紧,我就想把有限的时间高效利用.早上大概20-30分左右的时间,前几天冷敷,其他做不了.如果转眼球还可以做一些扩胸或蹲起.依您的经验看,这两样哪个比较好一些. 
 我的问题有点多了.好在您有耐心,否则我都不敢多问. 
 再次给您添麻烦了! 
 
 
 作者：221.199.172.* 2009-3-25 07:57 　 回复此发言 
 
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20 回复：内蒙古乌兰浩特 
 不要客气，有问题请问。 
1、上述那段话说得有道理。膀胱经几乎支配了人体的整个后部，足外侧、足跟、小腿后侧、腿弯、大腿后部、臀部、腰、背、颈后部、后头部、头顶、前头部、前额，直至内眼角的睛明穴。人的五脏六腑几乎都与膀胱经有关系。加之中医理论认为，膀胱与肾相表里，因此，刺激、按摩、捶打膀胱经各部位，捏掐耳穴的膀胱和肾二穴，提升视力较快。当然，也可以多捏、按后颈肌肉（如风池穴及风池穴上部的视神经中枢）。注意不要忽视全身其他部位。 
2、你们全家都比较努力，肯下苦功夫，功夫不负有心人嘛！近视这个世界医学难题有可能被你们战胜。但千万不要松劲，切记！ 
3、扩胸和蹲起都做吧。膀胱经各部位可以多做一些。

 

 

1、我发现，凡近视度数高、提升慢的孩子，不良习惯很多，而改变这些不良习惯，比登天还难。因此，逆转近视就成为世界难题。特别是：近视者老是弯腰低头，好像头永远抬不起来，上眼皮不会上抬，眼球老是懒于看远。走路低头，停下来就弯腰低头看那些无用的东西，对无论什么东西都看个没完没了。这样的孩子即使不看书学习，近视也发展。如果不改变老是弯腰低头永远看近、看地的毛病，近视将永远不会逆转。有的孩子看书报、看电视、玩游戏等成瘾，看近视的时间大于看远的时间，近视也不可能逆转。
2、有的孩子看视力表时，上一行还看不清楚，家长就让其看下一行。这样即使能看到2.0，或在六、七米能看到2.0，一旦正式测视力时，结果还和未训练时一样，而度数反而升高了。正是：事与愿违，欲速则不达。因此，看视力表的时间不要太长，光线不要太亮，每次提升视力也不要太多，切实把上面看到的巩固了、一个也不错了，再看下一行。看视力表时要反复从大到小看或每行倒看等，确保不是记住或背会的。每提升一行后，就从头再读、看一遍，把新提升的那行巩固住，不打折扣的读出来，再看下一行。如此反复才行。
3、全面落实简化疗法和简化口诀，养成好习惯，是逆转近视的保障。室外体育运动和咀嚼运动、饮食均衡以及看远是提升视力和降低屈光度的物质基础。矢志不渝，坚持就是胜利！
4、有个家庭，家长和孩子都特别努力，几乎用了所用的方法，孩子的视力还在下降，度数还在升高。后来我帮他们遍查原因时，终于发现：孩子从小不爱吃硬食，连吃西瓜都不能完全咀嚼。加上最近换牙，导致上述情况发生。
5、还有一个孩子，读写姿势特别好，也发生了近视。经遍查原因，发现是台灯太亮造成的。
6、凡效果不理想的，肯定存在某种原因。只有克服了不良习惯，找到了逆转慢的原因，对症解决，才能达到逆转目的。