生活中，经常见到这样的孩子，尽管个头长得跟爸妈一样高大了，但心智还很不成熟，一被夸奖就高兴得眉开眼笑，一被批评就生气得捶胸顿足。还有些孩子，学习成绩很好，说起学习也是头头是道，但是稍微遇到点困难和挫折，便垂头丧气，萎靡不振，好像天要塌下来了似的。
其实，说白了，这些孩子缺乏独立人格。
独立人格，有三个要素：第一，自我认知，就是对自我有非常清醒的认识。不以别人的评价为标准，而是有自己的判断和主见。
第二，接受反馈的能力：反馈就有正面和负面。如何看待这些反馈，尤其是负面反馈，是独立人格的重要表现。
第三，抵抗挫折的能力：遇到挫折的时候，能正视困难，不轻易否定自己，可以像不倒翁一样，跌倒了再爬起来。
独立的人格并不是天生就有的，而是后天不断地磨练和考验，一点点建立起来。所以父母可以帮助孩子，按着这三个方法去做，就会逐渐培养出独立的人格，拥有闪光的个人魅力。
一，写下自己的所有优点，贴在墙上，或者记在心里。每当遇到困难，开始怀疑自己的时候，就想想这些优点。
二，理性看待反馈，尤其是负面反馈。用学习的心态问问自己：别人为什么会这样说？如果是真正的错误或者缺点，那就需要改正。如果是出于误解、妒忌或者只是因为对方情绪不好，脱口而出的话，那就不用放在心上。
三，可以用15秒积极转念法提高抵抗挫折的能力 。遇到困难或者挫折，或者难题不会做的时候，可以一边深呼吸，一边在心里默默数15秒，让自己冷静降温，再投入到解决难题的过程中。千万不要夸大困难的程度或者放大和扩散自己的负面情绪。
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