肾脏的基本功能就是生成尿液，而尿液也是排出体内代谢废物以及毒素的主要形式之一。
水是生命之源，多喝水能够帮助稀释血液，降低血液的黏稠度，从而提高新陈代谢的速度以及血液的循环。
可是在生活中有这样一部分人，他们在喝完水以后就会不停跑厕所，这到底是怎么回事呢？
首先来了解一下，尿液是怎么形成的？
尿液成分主要指水分、葡萄糖、蛋白质、无机盐、小分子粒子物质，这些物质共同构成尿液的主要成分，这是正常情况下的尿液成分，也是我们日常生活中接触到的尿液。
1、尿液的形成过程非常复杂，通常血液通过肾脏过滤产生尿液。肾内有肾小球和肾小管，就像两个过滤器过滤血液一样。小分子物质和水分通过肾小球进入肾小管时，形成原尿。
2、原尿进入肾小管，再次过滤。在毒素等物质中加入水分，通过肾小管排入肾盂时产生的是最终的尿。
3、肾盂收集尿液，通过输尿管储存在膀胱内，达到一定量时，刺激膀胱产生排尿感，最终排出体外，形成终尿。
肾脏的构成，建议了解
肾脏是成对的扁豆状器官，外缘是凸面，内缘是凹面，位于腹膜后脊柱两旁的浅窝中。肾脏内侧有一凹陷，叫肾门，肾静脉、肾动脉、输尿管被结缔组织包绕，合称肾蒂，都从此“门”通过。
从肾门再往内凹有一个较大的腔，叫肾窦，内含肾动脉、肾静脉、淋巴管、肾小盏、肾大盏、肾盂和脂肪组织等。
肾脏的内部分为肾实质和肾盂两部分，肾实质分外层的肾皮质和内层的肾髓质。肾皮质表层富含血管，由100多万个肾单位组成，每个肾单位包括肾小体和肾小管，部分延至髓质内成为肾柱。
肾髓质由10-20个肾椎体构成，肾椎体基底朝向肾皮质，尖端朝向肾窦，尖端叫肾乳头，突向肾小盏。肾单位是肾脏结构和功能的基本单位，就像每一块砖是一栋房子的基本单位一样，肾单位包括肾小体和肾小管。
肾小体包括肾小球和肾小囊，肾小球是一个毛细血管团，由肾动脉分支构成，肾小囊包绕着肾小球，形成一个囊腔，汇合后通向肾小管。肾小管又汇集成集合管，集合管汇合成乳头管，再流入肾小盏。
一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？看完这4点，或许你就明白了
【喝水过多】
水分是人体各项器官以及组织所需要的必需营养，每个器官的正常运转都离不开水分的供应，在正常的情况下，每天保证饮用1500~2200毫升的白开水，才足够供应给机体，而一次饮水量达到300~500毫升，也可以维持整个器官在短时间内的运转。
每个人都有着自己的饮水习惯，有些人只有感到口渴时，才会想起饮水，从而导致一次性摄入大量的水分，这也就导致排尿的次数出现增加的现象。
最为健康的饮水规律应该是多次少饮，大家也尽量不要等到机体发出缺水的信号才去补充水分，因为这时，身体已经处在轻度缺水的状态了。
【炎症刺激】
不管是男性还是女性，泌尿系统都属于脆弱又敏感的器官，每天对尿液的形成起到过滤的作用，如果滋生过多的有害毒素以及细菌，久而久之，这些毒素在泌尿系统不断的摩擦，从而诱发泌尿系统的炎症。
泌尿系统受到严重的刺激，主要多见于女性，这主要与女性的生殖系统与男性不同有关，而膀胱炎也是女性最为常见的泌尿系统疾病。
若是出现膀胱炎，由于膀胱受到炎症的刺激，膀胱粘膜充血血肿，敏感度也会增高，一旦通过肾脏过滤成尿液，膀胱无法得到一定的储存程度，没有经过膀胱就排泄于体外，所以不管是喝水多还是喝水少，都会出现尿频尿急尿痛的症状，建议大家及时就医诊断治疗。
【肝脏疾病】
肾脏作为身体中以代谢为主的器官，主要作用就是代谢毒素以及垃圾，除此以外还会储藏血液，调节血液，分泌胆汁和蛋白质，参与肠胃消化吸收。
其实身体中的每一个器官都是紧密相连的，当某一器官出现问题时，也很容易会牵扯到其他的器官，肾脏与肝脏就是如此。
众所周知，肝脏被称之为沉默的羔羊，因为他的痛觉神经分布少，即使出现病变也不会引起明显的疼痛感，这也导致容易被人忽略，等到发现时已经到了严重的地步，肝脏严重病变发炎后也会牵连肾脏出现异常，导致人体的排尿系统紊乱就会出现尿液增多，排尿次数增多的问题。
【膀胱体积太】
尿液主要通过肾脏生成然后经过输尿管进入到膀胱内储存，这也就说明膀胱的体积在很大程度上决定了尿液量的多少。
如果你出现了一喝水就想上厕所的情况，排除身体疾病以外，可能是由于膀胱体积太小导致的，这是尿液在膀胱内储存的时间比较短，喝完水后很容易就会产生尿液出现频繁上厕所的情况。
延伸——警惕！肾衰竭早期六大症状
1、困倦、乏力这是肾衰很早的表现，但最容易被忽略。若稍加休息而症状好转，则更易忽视。
2、纳差、恶心最早最常见的表现是消化道的厌食、恶心、呕吐，此是因肾衰竭患者血肌酐、尿素氮等毒素堆积体内引起消化道功能障碍所致。
3、浮肿早期肾衰竭最直观的症状，这是一个比较易发觉的现象。是因肾脏不能排出体内多余的水分而引起液体滞留在体内，早期仅在踝部及眼睑部浮肿，休息后减轻，逐渐发展到持续性或全身性浮肿。
4、尿量异常早期由于肾小管重吸收功能、肾小球的滤过功能减退，病人可有夜尿增多、尿量减少。
5、高血压部分肾衰患者可以以高血压为首发症状，表现头痛、头晕或无自觉症状。
6、面色泛黄肾衰竭时，肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会引起肾性贫血，贫血的人经常会感到寒冷和疲惫，面色泛黄。
如果想让身体重新阳气充沛，在水中加入温补肾阳的食物，俗称食疗，经常饮用能达到很好的滋补效果。
中医推荐护肾小经方：桑葚、黄精、杜仲雄花、覆盆子、人参、蛹虫草、山药、玛咖啡、红枣、枸杞、芡实，沸水冲泡5分钟，早晚坚持喝1杯，阴阳双补，强肾护肾。
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