今天是3月21号,24节气中的春分节气,春分养生对于每个人都很重要,春分,正值春之旺,是万物复苏的时刻,也是细菌滋生的时候,人体血液正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发一些常见疾病,故而春分养生不能忽视!
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推荐大家吃点荠菜,荠菜不仅鲜嫩味美、营养丰富,在中药里,荠菜被誉为“菜中甘草”。常吃荠菜,对防治软骨病、麻疹、皮肤角化、呼吸系统感染、前列腺炎、泌尿系感染等均有较好的效果。
荠菜食用方法很多,可拌、可炒,还可用来做馅或做汤,均色泽诱人、味道鲜美,是一味药食同源的美味佳蔬,春分节气后大家赶快吃起来吧。
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