插花，是指人们以自然界树木花草的枝、叶、花朵为材料，通过艺术加工，在不同的线条和造型变化中，融入一定的思想和情感而完成的造型艺术。
插花在唐朝时已盛行起来，并在宫廷中流行，在寺庙中则作为祭坛中的佛前供花。宋朝时期插花艺术得到普及，并且受到文人推崇，“点茶、挂画、插花、焚香”作为“文人四艺”广泛流行于文人雅集活动中。
至明朝，茶席中摆置插花已十分普遍。中国插花深受儒家、道教、佛教思想及封建伦理道德的影响，主张“天人合一”。
在茶席席面布置时，使用插花对茶席进行恰当点缀，具有画龙点睛的效果，并使整个茶席充满生命力。茶席中的插花，与一般的花艺不同，讲究的是素、雅、简和茶席的和谐，基本特征是：简洁、淡雅、小巧、精致。在花器的选择上，一般以竹、木、草编、藤编和陶瓷为主，以体现原始、自然、朴实之美。
插花所使用的材料不只是花，包括叶子，或只是叶子，还可以是枯枝，也可以是果实，世间一草一木皆有灵气。一般说来，茶席之花所用的花材香气不宜太强，否则干扰了茶味；花型大小，花朵颜色都要配合整个茶席气氛与主题，不能喧宾夺主。枝条的使用更注重线条感和意境的营造，呈现植物本身最自然的姿态，而不过分修饰。
花三四朵，枯丫一两枝，身边寻常之物，融入情感、巧思和对生命的感悟，就可以创作属于自己的插花作品，为自己的茶席和生活增添一抹亮色，何乐而不为？
【一宏四法】 没功夫也要喝好茶
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