知乎上有个提问：“一个人能走向成熟的标志是什么？”
有一个高赞回答：学会驾驭自己的情绪，而不是一味的受它驱使。“
我们的生活酸甜苦辣都有，有高兴愉快的时光，自然也有悲伤难过的日子。随着年龄和阅历的增长，我们要学会自我调节的能力。
有三个简单好用的方法，也是我经常用的，分享给大家。
我相信，很多人都会有这样一个经历：被人误会、陷入低谷、压力山大等等，你可能会感到苦恼，感到无助，情绪崩溃。
我认为这个时候，读书是最好的解药。歌德 曾说过：读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。一本好书，能在痛苦时给你抚慰，绝望时给你光亮。
一个丰满的故事，会让你暂时忘却痛苦，从中体会到生病的丰盈；一段睿智的话，能够引导你 跳出自己的思维定式，获得再次出发的力量。
善于阅读的人，纵使被生活暂时拖入泥沼之中，也会拥有一点点把自己拉出来的力量！
运动，是所有负面情绪的头号克星。
我曾看到过一段话：爱运动的人，能更快的摆脱抑郁和压力，在自我突破中变得更愿意接受挑战、更热爱生活。
我个人比较喜欢跑步，在跑步的过程中，也许没人给你讲话，但你却在和世界交流。听着砰砰的脚步声，感受着微风拂过面颊，也许，困扰你很久的事情就释然了。
去跑跑步、打打球、跳跳绳，一场大汗淋漓的运动，会让你发现：很多的事情，其实并没有什么大不了的。
不知道你有没有这种感受：明明有急事做，却不能专注下来；压力大时，心里就莫名烦躁。
其实，困住我们的并不是事情本身，而是我们的反感情绪。遇到这种情况，不妨停下来，闭上眼睛，让大脑放空十分钟。
屏蔽外界的纷扰，可以专注于当下，换种角度和心情，很多看似棘手的事情往往也能迎刃而解。
有句耳熟能详的话：泰山崩于前而面不改色，黄河决于口而心不惊慌。无法想象，能做到这样的人，那是何等的格局与气魄？
其实，我觉得，不管面对什么，保持一个好的心情尤为重要。
学会管理自己的情绪，才能走得更远。
乌拉，今天这篇文章写了近三个小时，近一千文字，真的挺累的。
这三个方法，都是比较好用的，至少我自己很喜欢。
（事不顺时、气不平时、心不静时 这几个词，是我在网上借鉴抄袭的哈哈哈哈）
今天是日更公众号的第13/14天。
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