打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
刘会凤:最好的情绪,先留给自己
会凤谈精力自由
>《待分类》
2021.03.13
关注
这是刘会凤的第142篇原创
1
情绪的白天和黑夜
有个朋友跟我说,白天的她,就像是一个没有脾气、不会流泪的精致娃娃,对谁都是一副笑脸,从来不敢生气,也不敢委屈。等晚上回家,关上那扇门的那一刻,忍不住抱住自己,因为一点小事就对亲近的人发脾气,最后因为受不了,男朋友也离开了。
她后悔说,我们总是把最好的情绪留给了别人,阴暗面全留给了自己亲近的人,负面的情绪对很多亲密关系造成了致命的打击。
所以我们最好的情绪应该留给谁呢?别人、亲近的人还是自己?如果是你,你会怎么选择?
2
最好的情绪,先留给自己
其实,我们在人际关系相处中,100%是有好情绪,也有负面情绪的。
过度的情绪分配不能解决情绪问题。
因为如果你把好情绪都分给了别人和亲近的人,那一桶负面情绪就只有你独自消化,如果消化不了,日积月累,不用引爆点你也可能直接就情绪爆炸,还是会伤害到别人和亲近的人。
所以如果一定要有做分配的话,我会这样选择:
最好的情绪,先留给自己。
因为很多负面情绪往往是在关系处理中产生的,人只有先让自己拥有好情绪,才能创造出更多的好情绪,减少负面情绪的产生,并把这种快乐的情绪带到和其他关系相处中去。
3
精力自由的人,尊重自己的情绪价值
比情绪分配更重要的,是要尊重情绪价值。
我常常在想,我们为什么不能接受关系相处中有很负面情绪的产生?
在我看来,这是很多人避之不及的一件事情,因为这会打破别人对你好脾气的期待,更会对彼此之间的这段关系造成损失。
一个精力自由的人,不会花费很多精力去让自己的负面情绪得不到释放,相反他们会尊重自己的情绪价值,及时地排解出来。
在这个过程中,我们唯一要注意的,就是
情绪价值的表达方式
。
避免用嘶吼或者言语伤害的方式,学会明明白白地表达自己的负面情绪,好好沟通解决掉它。
每个人的情绪价值都值得尊重,不论是正面情绪,还是负面情绪。
不要过度压抑,也不必过度释放。表达和沟通方式会解决问题,让我们的精力更自由。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】
打开小程序,算一算2024你的财运
沐言恋爱学:塑造情绪价值的基础你知道吗?
讨厌一个人,用不着翻脸,这样做才是最狠的报复
什么是情绪价值?
成熟的人都具有这3个特点!
为什么那么多负面情绪
玻璃心的人如何真正过好生活
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×