Happy Wednesday
NO.02
10.2019
三、我不是花心，是有选择综合症。
选择困难不少人都会遇到，小到裙子买蓝色还是白色、午饭吃A套餐还是B套餐，大到相亲遇见A男和B男，各有千秋又各有不足，在初期会难以选择。需要花费大量的时间，反复思量、对比，甚至惧怕做出选择，对选择感到痛苦、迷茫。
但人生充满了选择，上什么大学，读什么书，选什么发型，找什么样的女票，大大小小，不一而足。
人为什么会纠结？因为人都是趋利避害的，害怕犯错，从而承担相应的不好的后果。这种患得患失的心态会延误时机，把有选择拖成没选择，产生不够好的结果，反过来激起不良的心理反应，更加畏惧做出选择。
选择综合症怎么破？世上没有绝对的好坏，得陇会望蜀，得蜀会思陇。只能在经过慎重的考量后，做出符合当时价值取向的选择。
一眼望过去是美事美差的往往是陷阱，没有哪一种选择没有利弊，只看自己最看重的是什么，能满足主要需求即可。重要的不是选择，而是做出选择的人如何面对自己的选择。
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四、 我不是清高，是有社交恐惧症。
在一些社交场合有时能看到孤独的人偏安一隅，不和人交谈，也没有挤入热议中心的意思。可能会给人留下清高、不好沟通的印象。
但实际上是TA不知道如何去交流，找不到共同的话题，害怕自己说的别人不感兴趣，也怕说话不合适引起他人反感。一到人多的场合就心跳加速，动作僵硬，舌头打结，浑身不自在。
不得不承认：有些人天性开朗热情，善于与人沟通，也有些人不适应在众目睽睽下侃侃而谈。和异性说句话就脸红，在陌生场合中无法说出完整的句子，恨不得捏个符：看不见我看不见我！
像朴树在《乐队的夏天》节目里，突然说要回家休息，引起一片哗然。有网友说他不够尊重台上的乐手和节目组，不通世故，从表象上看确实如此。当天不仅仅是节目录制到晚上11点引起的疲惫，也不仅仅是打乱了朴树的生物钟，而是他坐在位子上已经忍耐了很久。
他不是个善于公关善于交流的人，他说的话往往让人接不住梗。从他的表情和细微的动作上来看，他已经在克制，但是克制终是有限度，忍不下去就只有放弃。有的人极度享受出镜的受人瞩目，有的人却觉得是极度的煎熬。
交际障碍其实很常见，当面对陌生人和陌生环境时，多多少少会产生紧张情绪，行为不自然。遇到这样的人，主动给TA一个微笑，去打招呼，缓解TA的紧张。
如果自己有社交恐惧，只要具备正常的与人交往的能力，也不必强迫自己一定要合群，要八面玲珑，人见人爱。有人天性喜欢安静，有人喜欢热闹，热闹或安静本身并不带导向性，不存在好与坏。
当社交恐惧影响到正常生活时，才需要调整。
1、找适合你的小团体去适应出现在公众场合的感觉。比如找到都爱好骑行、爱好瑜伽、爱好唱歌、爱好游戏的团队。人在自己擅长的领域会比较有自信，也容易打开话匣子，渐渐就会从陌生到熟悉，忘记社交障碍这回事。
2、当不知如何做时，先微笑。笑容能消除隔膜，展示你的友善和与人交流的渴望，吸引别人来与你攀谈。
3、树立信心，不断的练习。需要在人前介绍产品、展示自己时，提前做好充分的准备，做预演。经过多次的练习，烂熟于心就不至于到人前语无伦次。一次还算成功的展示会增强信心，期待下次会更好。
我不会“治病”，只是做了一点总结，人或多或少会有点“病态”，但只是阶段性的，通过一些方法是可以慢慢改善的。
认识世界之前，先认识自己。在这个不完美的世界，接受不完美的自己。做自己的医生，治愈自己。
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作者简介：雪凝儿，南京市作协会员，小说曾获全国铁流文学奖，自媒体新人，日更达人。善于从生活的细微之处发现别样风景，感悟人生，不过芸芸凡尘一俗女子。
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