每天学点心理学1411：讨好别人不如取悦自己才是高情商的体现。

            今日精选案例分析

 (更正1410：明实录为1600余万字)

人人为我，我为人人，是事物辩证统一的两个方面。如果时时处处以他人为先，从不考虑自己的感受，无法拒绝他人的任何要求，就会不断放低自己的底线。

经常用他人的错误惩罚自己，唯恐错负他人，就会迷失自我，经常受到伤害。

学会取悦自己，才能拥有完美的人生。人们对快乐的事情，会很快淡忘，痛苦和烦恼，则会如影随形，难以摆脱。

想的太多，顾虑太甚，就会疲惫不堪，因为世上本无事，庸人自扰之。正所谓烦恼天天有，忽略就没有，懂得放下苦闷，才能享受快乐。

大事化小，小事化了，凡事从简，有所为有所不为，看淡放下，坚强面对各种困境，乐观面对悲伤，一切不愉快的情绪，就会烟消云散。只有心中充满阳光，才能时时处处感到温暖如春。放过自己，面带微笑，才能感受幸福快乐。

人生多烦恼，世事万物难遂人愿，取悦他人容易，取悦自己则难。处处有压力，事事有烦恼，善待自己，放下曾经的遗憾和不甘，笑谈苦闷烦恼，才是人生应有的模样。

学会鼓励自己，善于取悦自己，才能享受宁静清风，无忧无虑，快乐一生。爱己所爱，行己所行，遵从自己内心的感受，不仅是高情商的体现，也是成熟的标志，不仅是一种能力，更是一种人生境界。

首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，从事医学病理心理学专业四十年。