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每天学点心理学1704:噩梦缠身八百天如何尽快摆脱案例解析

               今日精选案例分析

小仙今年24岁,二年多来被一个问题困扰,痛苦不已,那就是她痛恨所有的男人,甚至包括自己的父亲。她几乎整天将自己关在房间内,不想吃喝,不和人往来。

问:是什么原因引发你目前的不良情绪,答:是因为和一个男人的关系,他是一个学校老师,我们接触了几次,彼此并不反感。一次他打电话,让我到学校去,由于我很忙,就说我在办公室等他。

问:以后发生了什么事,答:他来后就发生了那种事,因为我以前没有谈过朋友,就稀里糊涂地发生了那种事。此后我极力想忘掉那件事,但不管我怎样努力,都无济于事,而且心情越来越沉重,根本就无法摆脱。

问:你都有什么不舒服的地方,答:经常晚上睡不着觉,做噩梦。问:都做些什么梦,答:梦见有人将我从山上推下去。问:这种梦境说明,你曾经有过严重的心理创伤。

问:你现在心里有什么感觉,什么想法,答:我恨他。问:恨他什么,答:恨他夺去了我的贞操和清白,自那以后,我对所有男人都害怕。

问:以后是否又谈过朋友,答:有一次密友给我介绍了一个男友,我说算了吧,我想等摆脱了这次的阴影后,再好好谈恋爱。

问:你看到这个男友也害怕,答:是的,我不会主动去接触所有的男孩。问:现在我们提个问题,你只说是或不是,答:好的。

问:你从不和男人多说话,答:是的。问:你觉得男人是什么样的,答:我觉得他们虽然表面做的很好,但心都是一样的肮脏。

问:这说明你将对一个男人的怨恨,泛化到了所有男人,这是创伤后常见的心理反应之一,这种创伤后的症状泛化,甚至与父亲在一起,也会感到害怕恐惧,答:是这样的。

问:这是一种典型的创伤后应激障碍,这是因为你所受到的伤害,没有得到及时有效的治疗,产生了不好的联想、忧虑和恐惧,导致与异性交往产生了障碍,答:知道了。

问:因为以前没有与任何人说过,包括密友和母亲,使这种怨恨的情绪,没有得到宣泄和疏导,从而压抑到内心深处所致,答:明白了。

问母:如果发生了这种事,母亲是最好的保护者。问:你是否发现了女儿的变化,答:发现了,以前爱唱、谈笑、交友,现在变得沉默寡言,少说不笑了。

问:她把这种伤害和怨恨,深深的埋在心里,现在只要有一点外界因素,就会诱发强烈的情绪反应,这是因为伤害你的人,在你心里的时间太长了,现在我们帮助你将他推出去,推下山崖,答:好的。我经常做一个梦,就是梦见一个黑衣人,我就拿刀捅他,然后将他推到山下。

问:当时做梦后你有什么感觉,答:感觉很轻松。问:现在你看着对面的椅子,想象伤害你的人,就坐在椅子上,你有什么想法和感受,想说什么就说出来,然后站起来,用力将椅子推开,就表示真正将他推下了山去,以后就不会再纠缠你了,你也将告别以前的生活,重新开始新的生活,你是否听明白,答:听明白了,但我有些害怕。

问:不用害怕,我们就在你身边,保护你。现在调整呼吸,对着椅子说吧。答:我讨厌你,恨不能捅你几刀,你是个畜牲,卑鄙小人,如果可以,我宁愿让他去坐牢,让他把东西还给我。

问:站起来,用力将他推下去,答:好的……。问:女咨询师拥抱小仙说,我们会保护你的,哭吧,想哭就哭出来,大声地哭出来。用力呼气,把内心的怨气都呼出去,答:好的……。

问:好了,请坐下吧,你现在心情怎么样,答:感觉轻松多了。问:从现在开始,曾经伤害你的那个人,已经从你心中赶了出去,他不会再纠缠你,答:明白了。

问:其实发生这件事后,你觉得自己有什么喜欢自己的地方,答:没有,我感觉越来越压抑,极力调整都不能如愿。他为了满足自己,使我失去了宝贵的东西。

问:其实你存在一个归因错误的认知,那就是错在那个人的行为,而不是你的原因,同时扩大了自己不能保护贞操的责任,答:知道了,

问:其实贞操观是封建思想的残余,以为失去贞操自己就不纯洁了,这种思想是极其有害的,答:知道了。

问:国外有一个受害女孩,不惜一切代价抓获凶手,对其绳之以法,她决不会认为自己不纯洁,人们反而会佩服她的勇气,答:知道了。

问:你现在有什么希望,答:我希望像以前一样生活,生活中有阳光,有风雨、有鲜花。问:虽然你经历了一次风雨雷电,但你仍然是完整的,他只是在瞬间伤害了你,伤害不会持续,答:知道了。

问:你现在说,我是一个自尊自信的女孩,从今以后我将不再痛苦,我要和其他女孩一样,去享受爱情,去享受生活,答:好的,重复说一遍……。

问:现在感觉怎么样,答:我感觉自己终于又回到了以前的样子。问:我们看到了你脸上的笑容,你心中有没有鲜花,答:有,有一束百合花。

问:百合花象征着纯洁,希望你彻底摆脱过去的阴影,不要因此影响你的生活,希望你以一个活泼可爱自信的女孩形象,走出家庭,走向社会,去寻找生活的乐趣,以乐观的心态去工作,如去学习,去创造自己美好的未来,答:明白了,谢谢老师指导。

首席心理专家,北大医学部在职研究生,高级心理咨询师,中级心理治疗师,资深主治医师,从事医学病理心理学专业四十年。

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