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心理治疗
伴侣共同法：告知病人要进行双向的性方面的赞赏，尽量频繁采用任何一种双方喜欢的方式，一旦出现焦虑征兆立刻停止。
他可以放松、与伴侣拥抱、分享一杯茶或酒、一起沐浴和做任何他们喜欢的事。
在焦虑的第一个征兆出现时，他应当停止正在做或正想做的任何事情，回到先前没有焦虑出现的地步。
他应当避免两次练习的间隔过长。指导病人始终尝试超过上一次练习所达到的程度。一旦开始焦虑，就应当停下来，记住总会有下一次机会。
该法尤其适用于较长的治疗时间中，无法见到治疗师的情况。
今日精选案例分析
全球确诊病例累计77224642例，死亡
1696464例。境外输入4136例。
强势的母亲大都比较聪明固执，有一定的社会地位。
由于她们的知识水平和文化素养，与本人的社会地位和家庭地位有较大差距，在人际交往、职业生涯和家庭关系等面临较大压力，使她们的情绪经常处于一种压抑状态，并且在外无法有效疏解和发泄。
这种负性情绪的积累，会导致焦虑等心理问题，只有回到家中对自己的家人发泄才是最安全的，以此求得心理平衡。
表面看来很强势的母亲，在某种程度反映了内心的不安全感，是在外自以为失败情绪的一种特殊表达形式。
强势母亲的爱大多是偏执的，很容易使孩子处于压抑和窒息状态。
孩子在交往时，强势母亲对孩子活动的时间、地点和对象都要求汇报清楚，否则就会暴跳如雷，不依不饶。
对孩子学习的方方面面都要严格过问，孩子购买的物品也要样样审查清楚。对孩子的业余活动，更是严格限制，早请示要汇报，更是家常便饭。
问题是，她们并不认为自己的做法有任何不妥，并且认为自己的做法都是最好的，容不得别人的质疑和反对。
母亲的强势，常常导致孩子的习惯性逃离，母女之间缺乏应有的情感交流，孩子会极力逃离母亲的控制。
强势母亲的后果之一，就是孩子长大后，在行为模式和语言习惯都会模仿母亲，对亲近的人，如同学、朋友和恋人等缺乏分寸感，经常对人恶言恶语，出口伤人却不自知。
如果对伴侣不满，不是首先从自身寻找原因，而是一味地认为都是别人的错。多采用指责，甚至辱骂的方式，来引起对方的关注。
母亲强势的孩子，长大后与母亲一样，表面强势，给人以独立阳光的感觉，实质上会继承父亲的懦弱和母亲的所有缺点。
孩子很容易形成讨好型人格，表面开朗，本质内向，缺乏主见，性格自卑，严重者表现为外强中干、自私自利、情商低下、矛盾悲观。
强势母亲的孩子，独立性差，缺乏选择能力和担责能力。因为从小母亲就替他们做出各种选择，包办孩子的一切，但如果出问题，又会将责任推给孩子来承担。
强势母亲会导致孩子能力发展迟缓，甚至退化。很多母亲强势的家庭，常常缺乏和谐的气氛，甚至是鸡飞狗跳，乌烟瘴气，缺乏必要的家庭温情。
强势母亲常常缺乏安全感，家庭琐事、家务工作等，使她们不堪负重。随着子女的成长，她们会以强势和控制，来缓解子女逐渐长大成人，并且会离开自己独立自主的分离焦虑。
强势的母亲要学会在孩子面前示弱，尊重孩子的选择和成长，才能使孩子更加独立，更加优秀。
总的来说，过于强势的母亲，对于孩子的成长、家庭和事业等方面，都会产生许许多多的负面影响。
有人说，强势母亲毁三代，虽然有失偏颇，但其中的道理还是值得借鉴的。
强势不是独断专行，不是蛮不讲理，也不是简单粗暴，更不是冷漠无情，只有强势母亲意识到这些问题，并努力加以改进，家庭才能和谐，事业方可有成，子女才能拥有丰富多彩的未来生活。
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