多欲则忧，寡欲则乐

 古人有云，人之心事，多欲则忧，寡欲则乐！人生，最糟糕的莫过于放纵私欲的滋长，在欲望中日渐沉沦。传统中医也认为，欲望过多会导致心神失守，进而导致各种痛苦与烦恼，让人增加无穷的疾病。再者，大家所追求的东西，或名或利，得之不求，则会肝郁，时间久了，则耗损肾阴，容易出现各类心血管疾病如高血压甚至肿瘤等。那究竟什么是欲望呢？该如何减少过多的欲望呢？

 欲望就是人的感官感受，是对新鲜的经验和刺激的向往。可以说欲望是健康的，欲望是我们生命中最急要最强劲的驱动力。我们人要活着，总要有点欲望，比如要吃饭、穿衣，要呼吸，要睡觉，要生存，要工作，要有收入，要享受生活，要养家，要实现人生理想……这些都是欲望，而且是人生最基本的欲望，没有不行。然往往我们的一生需要的东西很少，想要的东西却太多了！然欲望不可过度，过度则影响我们的人生。过度的让我们失去快乐、健康，让我们陷入怨恨恼怒烦等负面情绪之中。故而，如果欲望让我们不幸福，不健康了，那么必须想办法减少欲望。比如，性欲过度消耗肾精，当减；物质和权力的欲望太多让我们活的很累，当减。我们每个人都生活在社会这个大染缸里，人最难战胜的往往是自己的私欲。在形形色色的诱惑下，稍有松懈，就有可能迷失本心，被欲望所控制，进而陷入痛苦之中。

 我曾看过这样一则故事：古时候有位财主，家财万贯，应有尽有，可每天生活都很沉闷，而他家里的一个小长工，一无所有，整日还要辛苦的工作，却总是一副很开心的样子。直到有一天，这位小长工无意中拾到一锭金子，开始幻想着买地，建房，娶妻生子，渐渐膨胀的欲望，使他不能向从前一样一心一意的工作，开始变得闷闷不乐起来。由此可见，一个人过得开不开心，不是要拥有多少财富，或者有多高的地位，而是在喧嚣的环境中，保留一份清醒，保留一份恬淡。贪婪的沟壑是永远也无法填满的。关键是要懂得知足常乐，只有懂得满足，贪欲自减，进而才会享受到少欲的快乐与健康。那么，如何摒弃过多的欲望呢？我的观点是，修心养心！老子说：“不见可欲，使心不乱”，意思是说，让老百姓不看见足以引起欲望的事物，使心思不被扰乱。但这个有些不太现实！我们当代人生活在世上，每天都接触各种各样的信息，根本就不存在不见的问题。我们现在一天内接触到的信息，可能比古代人一辈子接触到的都多，每个人的心里都装满了事，脑子里也充斥着各类信息，欲望也随之无限增长。长此以往，人的精神受到很大刺激，其损害可想而知！人生在世，有点欲望不是错，错在任自己的欲望横行而不加以控制。于是，这就需要我们要内心安和，不能把功夫花在不接受外在信息上，而应该修养自己的内心，使内心定而静，不为外物所动。作为一个中医人，我越来越深刻地体会到，生命应该是少欲且简单的。“恬淡虚无、精神内守”即是这样的至高境界。既然我们不能做到无欲无求，那就尽量减少过分欲求，只有活的少欲且简单，才能活得精致有品味，心灵有一种释然与顿悟，也才能让身心归于和谐。珍惜当下，过好生活的每一天！