【二】我们每个人从父母那里获得的元气的多少是不一样的。母壮则子肥！一般来讲，如果父母的身体都非常好，给你的元气就会像一罐装满的煤气罐一样，非常充盈，可供我们享用的时间就足够的长；如果说父母的身体不是太好，那么给你的元气就不足，这不仅导致你一生多病缠身，甚至还会像半罐煤气一样，就没有别人那样享用的时间足够长。所以说，不管是父母所给的我们这一罐气（元气或阳气）是多少，当我们呱呱坠地的时候，我们身体这一罐气的多少就决定了，这是我们自己无法改变或操纵的！这也就是我们常说的先天因素！如果你长期酗酒酗色熬夜愤怒畏惧等，好比是打开液化气罐，一直用大火烧只能烧短短六十年，甚至更短；如果你心情平静、饮食有节、积极运动，就如同是小火慢烧，自然能烧到百岁。可见，火势开大开小的主动权完全掌握在我们自己手里！总之，我们时刻要珍惜父母给的这一罐元气，合理化的应用，也就意味着主要靠后天！中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的，可以通过后天调养补足，同样可以延年益寿；先天非常好，如不重视后天脾胃的调养，久之就会多病减寿。所以，先天不足后天养！而后天维护的关键在于脾胃，脾胃强健吃饭就好，身体就有源源不断的能量。脾胃健运，气血才能充足，“健脾益胃，滋养气血”乃抗衰防老的养生大法！
【三】先天不足后天养，意思是说：如果你先天就是肾气不足，那么就要通过脾胃的补给，一样可以把先天补上，这样身体也不会变得太差。你看小孩子，有的生下来本来很健壮个头也高，但是父母不懂如何正确养孩子，养着养着毛病就来了；有些小孩子出生后又弱又小，但通过正确的饮食及起居的调养，照样会长得人高马大，这就是老年人常讲得：“没事，生下来，慢慢会长大了”，这就是后天的作用！而“先天好，肯定赢别人”就不一定了，这就要看个人后天的保养了，如果随意挥洒，那么用不了几年一样会空，所以先天又好比那钱财一样，要有规划，不能乱用滥用，不然很快会“坐吃山空”。中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的，可以通过后天调养补足，同样可以延年益寿；先天非常好的，如不重视后天脾胃的调养，久而久之也会多病而减寿。明代医著《景岳全书》中说：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。通俗讲，脾胃为气血生化之源，我们吃下去的东西，要靠脾胃消化吸收，才能将精微物质转化为气血。
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