上火辨虚实 泻火不盲目

 春天木气生发，容易郁而化火，表现为咽喉肿痛、烂嘴角、口腔溃疡、长痘痘等不适，这就是我们常说的“上火”。既然上火了，估计没学过中医的朋友，不假思索就认为应该吃点消炎药、菊花茶、金银花、蒲公英、凉茶、西瓜霜等等这些来败败火。其实这些所谓能败火的药，对于现代大多数人，只能是消灭自己的人，助长敌军势力！不信你吃试试，可能吃一两次暂时管用，但是上火的情况还会反复出现，而且越来越严重。为啥？因为寒凉伤了脾胃！脾胃越虚，体内寒湿就会越重。脾胃是气血生化之源，脾胃虚，气血津液不足，身体更容易燥热！

 我们中医将“火”分为实火和虚火，但是现在单纯有实火的人越来越少了，大部分都是虚火：或阴虚于下而阳根不固；或阳亏于内而相火外腾！当身体津液水平太低就带不走虚热，就会郁而化火，火性炎上，才导致了所谓的各种”上火“。而虚火实际上就是由体内虚寒而引起的。举个简单例子：当年日本侵略中国，占领了我们的家园，我们被迫转移到了山林间。只有把敌人消灭，我们才能回到自己的家园。我们“上火”也是这个道理，根源在于体内的寒太重了，把热排斥在外，而火的性质是“上炎”，往上走，因此各种“上火”症状也就出现了：口舌生疮、脸犯油光、长痘、失眠等等。

 在五行中，水能克火！所以，火是需要水来浇灭的，所以保证身体的津液水平尚可就显得非常重要。例如口腔溃疡，很多人反反复复的发作，就是因为身体的津液水平太低，长期以来没有得到很好的恢复。如果每次上火，都吃消炎药、吃败火药，在没有其他配伍的情况下，很容易伤了胃气，而胃气伤了，津液会更加不足，最后的结果就是“野火烧不尽，春风吹又生”！

 我观察到，现代人的体质，有相当一部分属于上热下寒。也就说上面有长痘、牙痛、扁桃体发炎等等上火的现象，而下面却出现腿脚凉，小腹凉等下寒现象。这种情况的形成，大多是脾胃功能变弱而导致人体中部不通畅的原故，就像一根水管子，中间堵住了，温热的水倒下去，上面的热水流到一半流不下去了，上面就会越来越热，而下面得不到热水的供应，就会越来越凉。脾胃虚弱虚寒时，身体动力不足，气血循环变慢，就容易停滞，就会导致寒热分离，寒往下走，热就往上走，这就导致了宫寒、脾胃虚寒严重，但是会有诸多在身体上部的“上火”现象。这种情况的治疗方法就是要以通为主，中间通开了，上面也就不热了，下面也不凉了。很多人认为的上火，其实多是这种情况。所以不可轻易用凉茶、冰水、泻火药等凉性东西，而要以疏通及调理脾胃为主。也就是说，我们需要做的是疏通降火或引火归元，而不是单纯去火，毕竟去火药都是寒凉药，其结果就是脾胃遭受更大的伤害，中间会堵塞的更厉害，恶性循环无休无止。

 对于春季常见上火轻症患者，我常推荐服用乌梅固本汤【乌梅10～30克，黑豆、绿豆、黄豆各30克，冰糖30克，水煎服或煮汤代茶饮。】此方甚能治上热下寒证及真寒假热证，服用起来口感好，且十分便宜。上热表现为易上火、喉咙痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、眼睛干涩、红肿、咳嗽、失眠、痘痘等，但又有尿频、腰腹冷痛等下寒症状。此方既能敛藏相火，又不伤根本。方中乌梅敛肝气，助疏泄；黄豆健中焦；绿豆和黑豆养肝木肾水，降肝胆经相火；冰糖清降肺热，尚可调口味。