我们在分手之后，都会处于一种紧张的焦虑之中，个人状态很容易受到负面情绪的影响，
无法理智控制自己，也无法听取他人的意见，一意孤行，情绪化一上来，想做什么就做什么，完全不顾及后果，完全不会在意别人的感受。
这个时候就很容易因为冲动，造成无法挽回不可估量的坏结果。
而因为你的错误行为造成的结果，往往都是你无法承受的，让两个人的感情受到重创，
等自己冷静之后，才发现自己的行为是那么幼稚可笑，
但是造成的伤害却无法抵消，伤害始终会存在，你的行为没有办法撤销。
相比于挽回中该如何做正确的事情，让对方回心转意，不做错事，别让两个人的关系恶化，其实才更加重要。
01
挽回过程中，做正确的事情难度较高，且需要你持续性的努力。
如果你在纠结过于困难，那么可以少做错事，也可以在你挽回的路上成为助力。
立即停止错误的行为，别在做降低自己价值的事情。
比如，分手后很多人都喜欢做的行为，纠缠，电话消息轰炸；询问原因，打破砂锅问到底；堵人，定点守候想要逼迫对方复合；走极端，以各种方式来要挟对方挽回对方等等。
这些方法非但不起作用，而且容易起反作用，甚至将你们最后一点情分消耗干净，引发更加严重的危机。
倘若矛盾升级，关系恶化，挽回这段感情的难度又增加了。
所以这个时候，尽可能控制住自己的情绪，而不是沦为情绪的奴隶，
感情模式出现了问题，这个时候需要你做的不是纠正，也不是改变，而是停止歇斯底里，否则挽回只会遥遥无期。
02
另外，你要学会去反思，考虑这段感情最后分手的真正原因，而不是掉进负性思维的死胡同，乱钻牛角尖。
已经发生的事情我们改变不了，但是我们可以考虑一下，为什么好好的感情最后走到了这样的地步，
你们两个人之间都有哪些问题，什么是影响你们关系破裂的根源，都可以重新反思一下，来逆转眼前的局面。
值得一提的时候，你需要管理好自己的心态，以及情绪，不要给予对方太多负面的印象，多从自己身上发现原因，少一些埋怨和责怪，
尽量避免发生冲突，不要情绪一不稳定就想和对方吵架。
否则你会被对方无情拉黑删除，最后挽回不了，也做不成朋友。
尝试改变自己，塑造新的想象，来抹去前任对你的刻板印象，展示全新的自己，如果到位的话，相信前任还会被你吸引，还想重新认识你一遍。
别急于求成，挽回的前提一定是建立在彼此舒适的前提之下，多放在实际行动方面，而不是没有效果的空想和自我否定。
03
如果你真心想要挽回一段感情，需要做的有很多，篇幅限制，只说比较重要的几点。
第一，心态是重中之重。
重新找准彼此的位置，少问问题，少去纠缠，少去打扰。
分手的时候，心态情绪都极其不稳定，会让你做出很多错误的行为，更容易激发矛盾。
不让自己崩盘，表现得优雅体面，更能刺激前任重新回来。
第二，包容和体谅，合理沟通。
不强加自己的想法和意愿给对方，了解男女思维的差异。
分手之后，仍旧懂得包容和体谅的重要性，才可以和对方建立舒适的两性关系，学会给对方提供情绪价值，更有助于关系的升温。
第三，提升自己，建立更加舒适的相处模式。
为什么有些感情就可以从一而终呢？
因为他们都懂得求同存异的必要性，总有一个人试着去退让去妥协去包容，懂得经营之道，也懂得如何和对方去相处。
为什么有很多情绪总是容易产生矛盾，走向分手呢？
正是因为对细节的忽略，造成了矛盾的累积，导致关系恶化，也是矛盾冲突的源头。
两个人是不断需要磨合，才能够达到一致性，拥有共同的爱好相似的三观，解决好问题，重视细节的把握，对方才会回心转意。
遇到对的人不易，且行且珍惜。漫长相守的过程中，每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过，付出过，妥协过，包容过。不忘初衷，为爱永恒。
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