作者注：本文从当下中学生日常学习的中一些习惯性表现入手，针对性的提出了一些可操作的解决建议。共计2545字，阅读需要5分钟。希望对各位教育同仁和学生家长有所帮助。
你那么努力，为什么成绩却不给力？
亲爱的孩子们：
相信大家很多人都有这样的感受，老师，我平时很努力，学习上功夫下的不少，也几乎从不违纪。为什么却陷入了一个瓶颈，很努力，但成绩却不给你？孩子，我想你可能是陷入了学习中的“二八效应”怪圈，个别只占我们平时20%时间的无意义事件，影响了我们80%的成果。
通过老师对大家的日常观察和总结，结合我求学历程中的经验和教训，大致将这些看似微不足道但影响甚巨的无意义事件，归纳为以下几种。
第一类：无目的行为
这种行为表现在我们日常学习中的无目地和随意。一项任务开始，没有明确的目的性和计划性，随意性非常大，看到什么关注什么，想从什么地方开始从什么地方开始，进行到哪一步算哪一步，没有目的，没有计划，没有要求，这样的行为，导致的结果就是效率低下。
解决建议：树立明确的时间意识，目标意识，计划（规划）意识，对学习任务进行合理的时间分配，有明确的计划和清晰的目标，专注于当下一件事情的完成，目的明确，高效完成。尝试“任务（目的）提示”便利贴，学习计划便利贴。
第二类，疯狂找东西
这种行为表现在我们日常学习中个人物品的混乱和无序，在找东西上消耗时间。造成的结果一者是在精力和时间上耗费非常大，二者影响学习活动中对统一节奏的参与，一步落后，步步落后。而且无序的状态会对学习产生一种混乱暗示，容易陷入“环境效应”，看似无所谓，实则危害甚重。
解决建议：一是养成及时整理个人物品的习惯，尤其是日常使用的重要学习资料，重要的资料放在迅速就能找到的地方。重在平时的习惯，而非隔一段时间集中整理一次。二是做好准备工作，提前准备学习资料，在上课前找好资料，在自习前备好作业，准备工作在预备过程中提前做好，以减少后续时间消耗。
第三类：做杂事
这种行为表现在我们日常学习中非学习杂事对学习的影响，有同学习惯于上课了先照照镜子，扣扣手指头。有同学习惯于上自习了先倒一杯水，或者抬起头来四下巡视巡视，或者其他一些杂事。这样的结果就是延缓了我们进入良好学习状态的速度，或者直接拖慢了我们开始学习的步伐，在这样的杂事中，学习的效率大打折扣。
解决建议：在日常学习过程中杜绝杂事的干扰，尤其在在课堂和自习开始时，只开始学习事务，以学习开始进而渐入佳境。
第四类：操闲心
这种这种行为表现在我们日常学习中非学习杂事对心神的扰乱。被一些无意义或者是主观夸大意义的事件影响心神，操没用的闲心，或者说没用的闲话，担忧杞人忧天的闲事，甚至于庸人自扰的没事给心里边找事。
解决建议：相信一个道理，有些事你的瞎操心无济于事，反而会乱上添乱，做好你的事，其他事你别管可能就是对事情最大的帮助。学习与生活之间要学会放下，只有放下这件事心里边才能装下另一件事，学习和生活，努力和玩耍，拿起这个就放下那个。明白一个建议，流言不会让你耗费和失去什么，但是关注流言会让你耗费精力和失去宝贵的时间，这才是造谣者妄图达到的目的。聪明的人一笑置之不会让其得逞。心怀万里阳光，何惧飞短流长。任何无意义的谣言都会不攻自破，尘埃落定。
第五类：情绪化
这种行为表现在我们日常学习中情绪化的易悲易怒，容易冲动发脾气。情绪是学习的大敌，易悲易喜都会对稳定的学习情绪产生影响，尤其是那些莫名其妙的发脾气，不仅影响自己，而且多数还会波及苍生。
解决建议：第一减少和尽量避开容易刺激影响情绪的因素，高中学段不妨对外交集少一点。第二尝试30个数法，想发脾气的时候数30个数，消消气也就没那么躁动了。第三，让大脑没余力生气，用学习占据你的大脑，当你的心中只有这一件单纯的事时，很少会有其他事件能够触动你的情绪。
第六类：不走心，爱遗忘
这种行为表现在我们日常学习中对知识和要求的不走心和由于事务繁杂造成的遗忘。比如老师说听课你也在听课，老师讲的是A卷，你拿的是B卷，看似在听，其实根本不走心。有的虽然拿着正确的卷子，但是只走耳朵不走心，根本不去过脑子想。爱遗忘就是听的时候很明白，过会儿就忘了，感觉自己记住了，过一会儿就忘了。有人说老师任务太多记不清了，我们暂且将其认为是任务太多了。
解决建议：带着脑子听课，一定要走心，一定要跟着老师的思路走，不仅要走耳，还要“走嘴”，张开嘴跟着说，慢慢你就上道了，也一口气上五楼，越学越有劲了。尝试备忘便利贴，将事件记下来，既告诉自己明确的任务又不至于太过混乱。
第七类：不专注，不低头
这种行为表现在我们日常学习中学习态度的不够专注，我之前给大家讲过的稍有风吹草动就赶快到处巡视，暴露出的问题就根本没有专注的投入。归根结底，心不静，学习不能够深入，专一。内在的态度多数情况下会表现在身体的姿态上，舒舒服服靠着桌子，稀里糊涂趴着桌上的，不用问，你肯定没有专注学习。心态表现在状态，状态表现在姿态，所以学没有学，真学没真学，学进去没学进去，一看姿态，便已明了。
解决建议：第一，一定要低下头，先有个好姿态，有个学习的样子。第二，没事少抬头，静下心来专注到学业中去，不要风吹草动什么声音都入耳，只关注当下这一件事情，低下头，学进去。可以尝试带着耳塞上晚自习。
第八类：拖拖拉拉
这种行为表现在我们日常学习中的任务拖延，与第一种的无目地的行为互为表现。对待一些事件总是以过会儿，等一等，明天吧，进行拖延。晚自习留的作业等到早自习依然在做，有人会抱怨这是因为作业太多了，我晚自习根本做不完，其实我们好好想想，我们的晚自习效率够高吗，你是抱着必须完成这些作业的心态上的晚自习吗？
解决建议：必须明确阶段性的任务，定下死任务，必须完成。当日事，当日毕，绝对不能拖拖拉拉，绝对不把第一天的事拖到第二天。所以解决问题的关键也在于，专注和效率，干得快自然干的多，干得慢，不上心肯定干不完。
我们对日常的影响学习成绩的因素，大致归为：智力水平，意志品质，学习习惯三类，智力水平同学之间是比较相近的，所以问题的关键在意志品质和学习习惯上。意志的力量我们之前谈过很多，勤奋，刻苦，守规矩这些都是意志品质的范畴，在此之外的就是学习习惯的因素。
以上的这些事件，在我们的日常学习中看似都是微不足道的小事，实际上却产生着巨大的影响，解决的关键不在于如何痛改前非，重新做人，而在于关注当下，在此刻就形成改变，多加注意，不要拖拖拉拉。
如此以后，才能学得很努力，成绩也很给力！
爱你们的老任
2017年12月2日
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