世界卫生组织规定健康的十大标准，都对照一下，好好爱自己

一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳；

二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小不挑剔；

三、善于休息，睡眠好；

四、应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

五、能抵抗一般性感冒和传染病；

六、体重适当，身体均匀，站立时头、肩、臀位置协调；

七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎；

八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象；

九、头发有光泽，无头屑；

十、肌肉丰满，皮肤有弹性。