受访对象丨何小英 儿童时间管理专家，资深高管及企业培训师
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「磨蹭」、「分神」、「拖拉」这三个孩子坏习惯榜单上的常客，其实说的都是一件事——不会管理时间。
孩子的时间到底怎么管？
为什么我们看了那么多育儿书，取了那么多经，实操起来还是困难重重？
这次，家长大学邀请到了儿童时间管理专家何小英，从这些方面解决孩子时间管理难题。
①时间管理习惯培养的黄金期是什么时候？
②“黄金期”家长都该怎么做？
③为什么时间管理我们容易执行不下去？
④父母在孩子习惯养成中起到什么作用？
1.1-3年级培养习惯的黄金期别让孩子自由生长
说起管理时间，何老师坦言她也曾犯过理念上的错误，认为“孩子上了小学，很多事孩子就可以做到，我把他交给老师就够了！”
但这样的想法是很危险的，因为教学方式的改变、作业的增加，都会让孩子很难独自应对，家长的“放手”更会让孩子乱了阵脚。
“1-3年级是习惯养成的黄金期，特别是1-2年级我们鼓励家长给予孩子至少80%的陪伴，引导孩子制定每日安排计划。
一旦这个阶段培养出好的习惯会让孩子在后续的学习中更轻松。
如果1-3年级没有及时培养，到了4-6年级再进行培养，难度会加大，需要父母更多的耐心和坚持。”
你也许会问，孩子这么小就开始制定计划会不会没有兴趣？
其实，我们所给孩子制定的计划，并非是只安排他们做作业，还要给予孩子内心最想要的，比如自由玩耍的时间。制定计划可以帮助孩子提前了解自己的作息安排，让孩子的生活更有规律和盼头。
●让孩子觉得自己“赚到了”
对于1-3年级的孩子，我们一般设定每轮15-20分钟的写作业时间，在这个时间内如果孩子提早做完，可以让他加一些内容，比如检查作业或者是预习课文。
时间管理的关键在于把时间固定下来，让孩子养成每一个时间需要做相应事情的习惯。
当高效完成我们规定的学习动作后，孩子就可以有更多的时间去玩耍，我们也可以给予适当的奖励（精神奖励和特权奖励为主，物质奖励为辅），让他觉得自己“赚到了”。
带孩子参观博物馆是一种特权奖励
时间管理这一系列的动作一定要事先和孩子说好，也可以让孩子自己规划，哪些任务想在前哪些在后，给予孩子一定的自主性。
●让孩子觉得自己“我很棒”
1年级刚开始写作业，多少是不习惯的。我们所说的陪伴不是指父母紧紧盯着，一个数学算错马上批评，而是给孩子一点时间，等做完了再和孩子一起分析问题。
同时，说话要有艺术，如果你和孩子说
“宝贝，我觉得你这个‘丿’写的很有艺术感，但是如果写的像这个就更棒了！”
会不会比
“这个‘丿’不行，擦掉！”
要好很多呢？
8岁的孩子，是通过外界的肯定来肯定自己的。
陪写作业不仅是一个力气活，更是一个情商考场，先建立孩子的信心，别让他觉得自己在妈妈眼里什么都不是。
如果对于孩子的陪伴因为太忙不能抽出80%的时间，那么往后你需要接受更多的是孩子“做不好”时间管理的事实。
2.执行得好≠100%完成70%就够了！
时间管理难就难在执行，孩子坚持不住，家长自己就跟着放弃了。
其实“执行不下去”分为几个原因：
孩子不会做题目，有心事，规定时间太长。
不会做题目和规定时间的问题，都需要我们及时对计划进行调整。
其实，最重要的是，我们要理解时间安排的重点。
我们希望通过时间管理来让孩子优先完成作业、学习。偶尔孩子自己状态不好，家长就要“聪明一些”，可以适当减去学业外的时间规定，例如兴趣班等等。
牛宝暑期每日计划（供参考）
时间管理是一个漫长的培养过程，甚至在执行的过程中有可能中途变得越来越差，一开始孩子没有完成100%的规定是没有关系的，70%-80%的完成率就可以了，关键是让这个循环动起来。
在执行的过程中你甚至会发现，为什么做的最多的事情是在安抚孩子的情绪，说服他去做这件事？
真正有效的时间管理法=三分一方法+三分一监督+三分一沟通。
除了方法外，情绪安抚，沟通是需要同步进行的，让孩子逐渐去接受一个习惯养成的过程。
3.父母的行为才是孩子习惯形成的“临门一脚”
试想是不是有这样子的场景，一下班累地够呛的我们回家就倒在沙发上，开始刷手机。然后对孩子说着：“妈妈已经很累了，你快去做作业不要看电视”。
当孩子看到这样的行为的时候，心里会不会在想，“为什么妈妈可以玩手机，我却要做作业？”
一面我们着急寻找着培养孩子习惯的好方法，一面却总是不断降低对自己的要求。
“我在给孩子牛宝执行时间计划的时候，自己也是在同步进行的，我们家有一块小白板，上面会放上大家需要做的一些重点事情，当牛宝在写作业的时候，我也会让自己的看书，写东西。
当我们的时间都结束的时候，我会帮他检查作业，同时也会和他聊聊我在这段时间读书学到的东西，孩子觉得获得了两份的收获。”
父母可以在家里给孩子买一个白板，记录重要事情
时间管理管的不仅是孩子的时间，管的更是家长的行为。
当孩子看到我们在和他一起制定计划，专注做事的时候，他才会感受到这件事情的重要性，对习惯养成就会少几分抵触，不要让孩子觉得学习痛苦。
每一个习惯养成都不是一蹴而就的，大多需要父母在家庭教育的大环境里扮演好“好榜样”的形象，用理解的角度看待孩子的错误。
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