自律的孩子，父母都掌握这6个心理学知识

一、给孩子设定明确的目标

设定明确的目标是培养孩子自律能力的重要步骤。父母应该帮助孩子设定短期和长期目标，并确保这些目标与孩子的兴趣和价值观相符合。在孩子实现目标的过程中，父母应该给予他们支持和鼓励，同时也要引导他们学会如何克服困难和坚持目标。

二、培养孩子的责任感

培养孩子的责任感是培养自律能力的重要一环。父母应该让孩子明白，他们的行为会产生相应的后果，因此他们需要对自己的行为负责。当孩子能够承担自己的责任时，他们就会更加自律，因为他们明白自己的行为会产生影响，所以他们会更加谨慎地做出决定。

三、建立规律的作息时间表

建立规律的作息时间表可以帮助孩子培养良好的生活习惯和自律能力。父母应该与孩子一起制定合理的作息时间表，包括固定的睡觉时间、学习时间、娱乐时间等。当孩子能够按照时间表进行日常生活时，他们就会逐渐养成自律的习惯。

四、鼓励孩子参与团队合作

鼓励孩子参与团队合作可以帮助他们培养自律能力和社交技能。在团队中，孩子需要学会如何与他人合作、如何遵守团队规则、如何承担自己的责任等。通过参与团队合作，孩子可以更加理解自律的重要性，并学会如何在团队中发挥自己的作用。

五、给予孩子适当的奖励和惩罚

给予孩子适当的奖励和惩罚是培养自律能力的重要手段。当孩子做出良好的行为时，父母应该及时给予奖励，这可以激励他们继续保持良好行为。当孩子做出不良行为时，父母应该给予适当的惩罚，这可以让他们明白自己的行为是错误的，并引导他们学会如何改正错误。

六、建立良好的亲子关系

建立良好的亲子关系可以帮助孩子培养自律能力。父母应该与孩子建立信任、尊重和理解的关系，并尽可能与孩子保持良好的沟通。当孩子遇到问题时，父母应该给予他们支持和鼓励，并帮助他们找到解决问题的方法。通过建立良好的亲子关系，孩子会更加愿意与父母合作，并更加容易接受父母的指导和建议。