现代人最根本的焦虑“身份焦虑”

现代人压力大，焦虑无处不在，但很少有人能说清到底为什么焦虑。生活不如意？工作压力大？朋友太少、钱不够花？好像都有点，但似乎又都不是根本问题。英国学者阿兰·德波顿在TED演讲里说，现代人的焦虑，基本都是源自身份的焦虑，就是我们对自己的社会地位不满意造成的焦虑。我们一起来看看他的理由。

首先，当今社会流行的是结果至上的评价方式。比如，从前英国人评价一个穷人，会说他是被幸运女神抛弃了的人，就是说他主要是运气不好，但现在人们不会这么说，他们会说这个人懒惰、不努力，而且不止英国人，这差不多就是一个普世的共识。

这种评价方式既片面又残忍，一个人不努力固然很难成功，但努力了也不能保证一定成功，成功真的需要很多运气的成分，我们不能认为每一个不成功的人都是不努力的。但在如今快节奏的生活中，人们没有充分的时间和精力去考察你有没有努力，只能通过结果去判断，比如金钱、地位等等。然而这种简化的评判方式，却让绝大多数普通人感到压力，哪怕你已经很努力，只是还没有得到幸运女神的眷顾，那么你就要面对这种社会压力，从而产生强烈的焦虑。

其次，现代人讲究人人生而平等，那既然应该平等，我为什么过得不如别人好。这种想法看起来有点不可理喻，但确实存在于大多数人的头脑中。本来不平等才是这世界的真相，然而真正安贫乐道的人却不多。嫉妒之心人皆有之，这是社会进步的原动力之一。然而在资讯发达的现代社会，我们轻易就看到了更多、更好然而我们自己却无福消受的生活方式，这无疑会放大我们对于不平等的焦虑。

第一个是来自外界的压力，第二个是自己给的压力，这些压力都源自我们对自己所处社会地位的不满，最后造成我们最根本的焦虑。

美国一位心理学家说，一个人的自尊心等于实际成就与自我期待之比。

当自我期待与实际成就的差距越大，我们的自尊心就越受伤。所以，消除焦虑的根本核心，就是要树立与自己能力相符的目标，并接受结果中的运气成分，即所谓尽人事，听天命。

结果至上、人人平等导致身份焦虑，我们无力改变这种社会现状，那就只有改变自己的心态，适应这个社会，这才能从根本上消除我们内心的焦虑。