烟民清肺润肺喝什么茶？

在日常生活中，许多人有吸烟的习惯。男性经常吸烟，对肺部和咽喉造成很大伤害，经常咳嗽，是肺毒性的一种症状。清肺的方法有很多，比如喝具有清肺润肺功能的茶就是一个很好的选择。那么，长期吸烟喝什么茶好呢？今天来介绍五种清肺润肺效果好的茶。有兴趣的来了解一下。

1.清肺茶

小青橘理气健脾化痰。宫廷普洱和小青橘，再加上来自原产地的自然健康的橘浆，使各种原料相互吸收精华，形成独特的风味和保健效果。清肺小青橘茶制作也很简单。我们可以在超市买到成品小青橙，酿造时加入适量的桑葚干果，可以达到补肾乌发、清肺明目的作用。(蒲公英适量清肺茶更佳)

  

2.罗汉果茶

罗汉果味甘凉，具有清热润肺、促进消化的作用。对长期吸烟引起的肺火、咽痛、干咳、口干、声音嘶哑、严重便秘的患者有一定的缓解作用。制作罗汉果茶前，应在罗汉果实两侧扎几个小圆孔，以利于果实中的化学物质与水充分溶解，促进其充分发挥。

3.陈皮菊花茶

取贡菊3克，茯苓5-10克，洗净切成条状，与黄菊花一起放入杯中，加入开水，盖上盖子炖10分钟，加入适量的老红糖或纯蜂蜜调料饮用。陈皮菊花茶具有清肠排毒、健脾和胃、健脾止咳、润肺的功能，能合理缓解长期吸烟患者咽干、食欲不振等症状。

4.葡萄干茶

树葡萄中的有效成分可以提高细胞的代谢率，帮助肺细胞解毒。通常家里有多余的家宝水果(即树葡萄)时，可以在干净的锅里烤成葡萄干，也可以晒几下。树葡萄泡茶的量很少。基本上一颗树葡萄可以做成一杯清肺的葡萄茶。另外，吃树葡萄干可以达到清肺的效果。而且葡萄干还有祛痰作用，可以缓解因吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等不适症状。

5.纯蜂蜜柚子茶

取100克淡黄色柚子皮，切成细条，挖出柚子果肉，去皮备用，与适量冷水一起放入锅中，加入100-150克白糖，煮至稠厚，稍凉，加入纯蜂蜜，搅拌均匀，然后煮十分钟，然后取出大块冷冻。喝的时候，只要取下一勺，用开水冲泡即可。纯蜂蜜柚子茶具有清热润肺、止咳化痰的功能，适合长期吸烟的人群。

抽烟久了喝什么茶？五种茶都有很好的清肺润肺作用

今天的长期吸烟、清肺和喝茶都是在这里介绍的。长期吸烟的人喝的最好的茶是清肺茶，清肺茶可以解肺热，补脾胃虚寒，清血浊。非常适合吸烟者、被动吸烟者，甚至工作环境空气质量差的人。这种茶不加任何糖，但口感香甜爽口，糖尿病患者可以放心使用。清肺茶虽然对吸烟者的清肺有一定的作用，但吸烟有害健康。最好的清肺方法是戒烟。