小时候，老爸总是无所不能，像个超人，他总能修好家里的电器；能扛起我们最重的行李；能满足我们挑剔的味蕾；能一只手托起还在玩耍中的我们，当我们多年远离家门在外忙碌打拼，却渐渐的忽略了曾经藏在我们身后的那个超人。
直到某一天，我们从生活的某一个瞬间，发现那个残酷的现实“超人老了”。
看着父亲为我做的红烧鱼，我哭了
【故事分享者：传媒公司北漂-李梓宁】
从小我就爱吃老爸做的红烧鲤鱼，自从在北京参加工作后，就只能每年回家过年的时候才能吃上几顿。
去年国庆节我爸专程来北京看我，到我家的第一件事儿，就是张罗着给我做顿晚饭，其中就有我最爱吃的红烧鲤鱼。当他欢天喜地地把鱼从厨房端出来的时候，我有点傻眼了，鱼鳞没刮。
但不知道怎么回事儿，下意识的那一瞬间，我眼泪就开始止不住的流，因为那一刻，我突然意识到我爸是真老了，他以前记忆力多好的人啊，现在居然会忘了刮鱼鳞。
他搬煤气罐的那段路，好像没有尽头
【故事分享者：创业人-马晓冬】
小时候，我总觉得我爸是大力士，家里搬个彩电、冰箱、柜子、煤气罐，都不在话下。还有以前初中寄宿，我的铺盖卷、书、生活用品啥的，他一趟就帮我全拎到了宿舍。
今年端午节回家，在我家楼下的小路上，我恰巧看到我爸在搬煤气罐。他当时还没看到我，而我看到了这样的画面：他扶着腰，擦着汗，累得气喘吁吁，对面前的煤气罐，显得有些力不从心。那一刻，我突然觉得他搬回家的那条路好长好长，长到没有尽头。那一刻，我才知道，我爸真老了。
父亲换灯泡的身影，我现在还久久难忘
【故事分享者：高中老师-袁野】
上次回家过年，突然家里的灯泡坏了，父亲就搬了个高板凳准备换，我妈在后面扶着，那个画面，我到现在都难以忘怀。父亲背稍微有点驼了，再加上他有老寒腿，换灯泡显得很吃力，试了好几次都没换成。要知道在以前，我家大小所有电器，都是我爸搞定的，没想到现在换个灯泡，却成了问题。
我赶紧上去帮忙，但他脾气倔，怎么说都要自己换，后面我想这样不行，于是找隔壁借了个长梯子，才终于让他把灯泡换了，他下来还不忘跟我“炫耀”：看，你爸还没老吧。我当时眼眶泛红，哭笑不得：对对，您还年轻着呢。
时间很无情，总是把残酷的现实摆在我们面前；父亲很坚强，却总是把自己老去的讯息小心隐藏，以至于我们都差点忘记了他对我们的需要。
超人老了，这是一个无法改变的事实，但至少，我们可以改变自己。打一个电话，让他知道我们的牵挂；回一次家，把自己作为给他的最大惊喜；送一个礼物，用行动保护他的健康和身体。
超人仍旧是超人，哪怕变老，也改变不了他继续做超人的心，因为我们是他的孩子，也是他一辈子要保护的人。但我们要记住超人老了的事实，因为那些你不经意间觉察的瞬间，随时会被看似坚强的他所“欺骗”。
父亲节，用你的心意，让超人回归吧，如果大家在发愁给老爸送些什么，我建议除了手机、健步鞋这些方便的用品，可以送两罐中老年奶粉更有心意。
我们家一直有喝奶的习惯，小时候奶箱送奶，现在电商送奶，牛奶一直都是家中常备。作为老北京，父亲也一直坚持三元最安全靠谱，所以当三元做了父亲节专题的时候，我内心触动非常多，看到三元也有中老年系列的奶粉，立马有了兴趣。
我特意咨询了医生朋友，原来年纪大了，牛奶中的天然营养对中老年人并不够，一些中老年专属的奶粉确实比牛奶更适合老人。例如三元金爱益，这个系列分了养忆和养调两款，网上做了一下功课，养忆里面的磷脂酰丝氨酸能够补充脑力，改善老爸记忆力，养调里面的L-阿拉伯糖可以全面预防老爸的“三高”问题。不管哪一款都适合老爸。毕竟送礼不如送健康，方便的生活很重要，超人能够回归，更重要！
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