斯德哥尔摩的高物价是出了名的，本期盘点斯京的110个cheap&free的景点及活动，较之前一期增加了十个！无论你是想去参观画廊，还是公园游玩，或者是想去体验瑞典国王的生活，本期都会告诉你。因为这篇比较长，所以做了一个简便的目录。分成了十二个篇章。
一、历史景观和旅游景点
二、尽情娱乐
三、博物馆和美术馆
四、文化活动
五、公园和自然风光
六、短途旅行
七、自由行
八、另一个角度看斯京
九、运动和健身
十、购物
十一、斯京美食
十二、儿童指南
1.迷失在瑞典的老城（Gamla Stan），你会发现一条铺满鹅卵石的街道，斯德哥尔摩最狭窄的一条街道——Mårten Trotzigs Gränd，只有90厘米宽。
2.去Stortorget，这里是老城的广场。在1520年，随着丹麦军队攻入斯德哥尔摩，这里成为了行刑场，血流成河，如今这里成为了游客来斯德哥尔摩必去的地方，在西边的Kaffekoppen喝杯咖啡还是很惬意的事情。
3.去教堂参观。Storkyrkan，斯德哥尔摩最著名的一座教堂，进入参观需要购买门票。当然斯京还有很多免费参观的教堂，比如有着巴洛克风格的德国教堂Tyska Kyrkan也值得一去。
4.观看卫队换岗仪式。夏季每天在老城的皇宫前，都会进行，冬季的时候一周只有三次换岗仪式。具体时间，夏季是下午12点15（星期日是13点15），九月到四月中旬，换岗仪式仅在周三、周六和周日进行，从上午11:45到下午13：10，时间不一。
尽情娱乐
5.玩转跑酷。瑞典的第一座提供人工跑酷场地的城市就是斯德哥尔摩，位于Nydalsparken——Tensta公园，公园完全免费，在这里你能尽情享受跑酷带来的乐趣。
6.在公园里看电影。每到八月份的晚上，Rålambhovsparken都会有免费的电影放送，去得早一点可以在草地上选择一个绝佳的位置。更多信息可以访问：www.stockholmfilmfestival.se。
7.镭射激光。在St Eriksgatan 56的Cybertown虽然不免费，但是价格也不高，15分钟的体验只要60克朗。在这片区域里有斜坡、迷宫和桥，会给你一次超乎想象的体验。
8.去玩地图寻宝。地图寻宝不仅仅是指去寻找地下的宝藏，这也是一次去发现那些未被开发的地方的一次绝佳机会，在斯德哥尔摩有很多藏匿物品的地方，在www.geocaching.se上一些地理寻宝爱好者都会发布一些藏匿物品的地点供大家去寻找。
9.租一辆自行车。斯德哥尔摩的公共自行车只在每年的四月到十月开放，除去公交和地铁，这应该是最便捷和便宜的方式去游览这座城市。七个月无限制使用自行车（一次最多三个小时）的费用仅为250瑞典克朗。
10.去斯德哥尔摩的公园玩滑板。City Backpackers有滑板出租，你也可以在Hollywood上购买自己的滑板，想体验极致的滑板体验可以去Kristinebergs Skatepark，那里的场地很赞。
11.在冰上起舞。在冬季，Kungsträdgården就变成了一个对外开放的滑冰场，如果你有自己的冰鞋，这里就是免费的冰场，不用去租赁，或者花60克朗租一双滑一个小时。在周六的晚上还会有冰上舞蹈的表演。
12.体验酒吧游戏。在斯德哥尔摩有几家大型酒吧，体验超级棒！比如O’Learys Tolv ，这里可以看足球比赛、打高尔夫和保龄球等，BallBreaker里面有赛车、沙壶球和虚拟狩猎等。
13.观看免费的戏剧表演。在Södermalm的Big Ben Pub，每个周二、周四和周日的晚上八点，都有英语和瑞典语的喜剧表演。
14.聆听风琴音乐。逃离城市的喧嚣，每周二下午12:15来到Adolfs Frediks教堂，听风琴的表演，体会不一样的风情。
15.边按摩边听音乐。周三中午，在St Görans kyrka，可以享受音乐的同时还可以享受瑞典式的按摩。
16.去攀岩。在Rålambshovsparken周边有几个不错的攀岩场地，你可以去体验一下了。
17.去利达自然保护区（Lida Nature Reserve）玩户外跑酷运动。这个特别建造的跑酷路线被树林和绿色植物所环绕，完全免费使用。
18.看一场免费的表演。在夏季，每天都会有各种演出上演，从六月到九月，Parkteatern都会推送演出通知，可以留意。
19.玩一局飞盘高尔夫。在Huddinge的Visättra Discgolf，完全免费。如果你需要一个飞盘，可以去Drottninggatan 63的BR toyshop购买。
20.在Pub Anchor喝一杯啤酒，同时欣赏一下真正的摇滚乐表演，同时还有免费的自助。
博物馆和美术馆
21.想去体验中世纪的斯德哥尔摩，可以去Medeltidsmuseet，是完全免费的。
22.想去了解瑞典人征服海洋的历史，可以去海洋博物馆Sjöhistoriska。
23.去参观法院。去参观斯德哥尔摩的法院（Rådhuset）要经过严格的安检，但是完全免费，这也是独具瑞典浪漫风格的建筑之一。
24.去老城的瑞典历史博物馆看全世界最大的硬币（重达20千克），不要门票哦！
25.去诺贝尔博物馆（Nobelmuseet）参观，了解诺贝尔和诺贝尔奖的历史，门票是100克朗，特别注意的是，每周二下午5点到8点是免费的。
26.想深入了解瑞典的传统文化，可以去Nordiska Museet，比如瑞典人在桌面放置东西的规矩。博物馆在九月到五月的每个周三下午5点以后是免门票的。
27.在Historiska参观真正的宝藏，是斯德哥尔摩主要的历史博物馆之一，除了展示一些维京人的遗迹之外，在博物馆的地下室还藏有超过50千克的黄金。
27.在Moderna Museet你能看到很多现代的雕塑，这里的所有展览都是免费的。
28.瑞典国家科技馆星期三晚上是免费开放的。在这里最吸引人的是4D电影院，放映的是和科技有关的电影。
29.参观美术馆。在斯德哥尔摩游览的时候可以看到路边有很多美术馆，比如在Karlavägen 9的Lars Bohman Gallery，展示的是瑞典著名画家Lars Lerin的作品。
30.参观画廊。斯德哥尔摩附近有许多值得一游的小型景点，包括位于Karlavägen9的Lars Bohman画廊，展示了Lars Lerin等瑞典画家的作品。
31.在Djurgården的Ethnografiska参观，欣赏在17至20世纪环球航行和探险中收集的8000种文化和民族手工艺品。
32.在地下欣赏艺术。斯德哥尔摩的地铁就像一个巨大的画廊，在其100个车站中有94个拥有约250位艺术家的艺术品或雕塑。 你所需要的只是一张地铁票，就可以游览并欣赏世界上最大的地下艺术画廊。
文化活动
33.前往斯德哥尔摩市图书馆，这里能带给你阅读的乐趣，始建于1928年，如今的藏书已经超过40万本。
34.还有一个阅读的好去处，那就是位于Humlegården的Kungliga Biblioteket。这里的阅览室都是各种有趣的图书。
35.沿着Skeppsholmen的水边闲逛，欣赏世界上最美的漂浮旅馆。
36.祈祷好天气，这样就可以去斯京的公园里野餐，推荐几个公园：Humlegården、Hagaparken和Djurgården。
37.在斯德哥尔摩的咖啡馆里锻炼你的瑞典语（阿拉伯语），网址：https://biblioteket.stockholm.se/kalender/evenemangskategorier/Språkcafé可以看到斯德哥尔摩全市所有图书馆即将进行的活动。
38.在Scandic Malmen酒店的Lilla Hotellbaren欣赏爵士乐的表演，虽然地方有点偏，但是在每周二的晚上能听到如此高水准的演出，也是非常值得。
39.如果在夏季的瑞典，晴朗无云，你可以从Sjöcaféet骑着水上单车，还可以拍几张照片发到Instagram上。
40.当你在Riksbron桥上欣赏街头艺人的表演时，还可以抓拍一张市政厅的照片。
公园和自然风光
41.欣赏瑞典的设计，可以去Södra Ängby，这里是被瑞典法律所保护的居住区。
42.发现Hagaparken周围奇特有趣的建筑，包括中国的古塔和一个铜制的帐篷，这里还有一个蝴蝶博物馆和水族馆。
43.在Bergianska Trädgården感受世界上各种奇特的植物。这个植物园有两个巨大的玻璃温室，参观外部空间是完全免费的，而要进入Edvard Anderson Conservatory则需要支付80克朗。
44.迷失在Djurgården。大部分人来这里是因为博物馆，其实这里有大片的公共绿地，很适合一家人来休闲。
45.在Kungsträdgården看樱花盛开。通常是在每年的四月初，会持续三到四周的时间。
46.瑞典的葡萄酒不是很有名，但是在南部和中部地区都有葡萄的种植，如果想去参观瑞典的葡萄酒庄，可以去Rosendals Trädgård。
47.在坦托伦登公园（Tantolunden）滑冰。这个大型的城市公园是进行一些户外活动的好地方。如果你没有自己的溜冰鞋，则可以去提前买一双或租一双，或在公园的山坡上滑雪橇，也是非常有趣。
48.去参观瑞典著名女演员葛丽泰嘉宝的墓地——Skogskyrkogården，这里是瑞典唯一免费参观的世界遗产。
短途旅行
49.采摘浆果。如果正值夏季末，你会发现在瑞典的森林里和公园里到处都能看到各种浆果类植物的踪影，位于斯德哥尔摩以南25公里的Tyresta国家公园，是一个很好的选择，如果你知道怎样使用可以想采多少采多少。
50.瑞典人非常喜欢采食蘑菇，尤其是当美味的鸡油菌开始如雨后春笋般出现的时候。在Djurgården东边的森林中，是采摘蘑菇的好地方，采摘后一定要确保安全再食用。详见：瑞典采摘蘑菇指南。
51.体验小岛生活。去Vaxholm，这座岛上有一座堡垒，同时有一座通往岛上的桥，乘坐公交就可以到达这里。
52.乘坐有轨电车。斯德哥尔摩有很多公交和地铁，而有轨电车只在一部分区域运行，这种老式车体的有轨电车通常环绕着Djurgården的几个著名的博物馆，和现代的电车价格相同，单程票36克朗。
53.从Djurgårdsfärjan的水中看斯京。从Slussen到Djurgården都有轮渡航线，公共交通很便捷。
54.坐公交去宜家。在宜家你一定有想买的东西，每小时都有一班车从Vasagatan 10发出，每个工作日的早上10点到晚上7点。
55.逃离到一座小岛上。如果使用Waxholmsbolaget的轮渡服务，去一座小岛花费不到150克朗，从斯德哥尔摩去无车的Finnhamn大概要花费5个小时。
56.去皇家城市公园看巨大而古老的橡树。
57.在斯德哥尔摩的中心来回穿梭。从Sergels Torg出发，到Norrmalm，再往南走到Södermalm，沿途经过老城。你会深刻体会到这座城市的古朴与深厚的文化积淀。
58.一个好的选择是去中部的一座岛屿，Långholmen是一个不错的选择，这里有如画的风景和新鲜的空气。
59.观看马戏表演。前往Botkyrka，Subtopia马戏团学校在那里免费表演杂技、舞蹈、跑酷和马戏团技巧。表演结束后，你甚至可以亲自尝试。
60.发现湖泊。最有名的是Husbygropen，这个湖在Munsö，斯德哥尔摩的西边，非常适合游泳，同时旁边还有一片沙滩。Söderbysjön，距斯德哥尔摩市区不远，这个美丽的湖被森林所环绕，并有一个小的沙滩。更好的是，跳下岩石进入清凉的水中感受夏季的美好。
61.去野外露营。因为瑞典的法律允许，所以在野外可以尽情嗨，斯德哥尔摩周围露营都是毫无限制的，如果对露营有什么疑问，可以参考瑞典露营指南。
自由行
62.斯德哥尔摩充满艺术的地铁。SL作为公共交通的运营者，把地铁作为一种艺术进行精心创作，打造出世界上最美的地下空间。
63.在斯德哥尔摩徒步，www.stockholmfreetour.com上都有在斯德哥尔摩徒步旅行的行程安排，后者还有付费的电动平衡车租赁。
64去瑞典议会免费参观。如果想听英语讲解，可以选择周末的下午一点半，夏天的时候，每个工作日的中午12点到下午三点都有免费的导游解说。
65.买一份地图自己游览。如果你想节省开支，可以去位于Sergels Torg的游客中心花40克朗买一份地图自己规划路线。
另一个角度看斯京
66.从Skeppsholmen岛上去看皇宫，感觉就和明信片里的一样。去到Eric Ericsonhallen和Östasiatiska museet还能获得更好的视角。
67.去Evert Taubes Terrass。位于Riddarholmen的西边，可以看到市政厅在水中的光影。
68.从5月到9月，你可以爬上市政厅的106米高的塔楼（60瑞典克朗），欣赏美丽的风景。共有365级台阶，但是非常值得，可以看到整个城市的全景。
69.想从空中俯瞰斯京，那就去Kaknäs TV Tower。门票55克朗，上面还有一个酒吧，当然当你登上去之后会感到一些精神紧张。
70.感受斯京的高低起伏，当你穿过连接Kungsholmen和Långholmen的Västerbron桥，你会发现另一个角度的斯德哥尔摩。
71.在Södermalm的最高处Skinnarviksberget小酌。这里非常适合夏季户外野餐，风景独好。
72.要欣赏屋顶美景，可以去斯德哥尔摩最大的屋顶露台之一的Takpark。一杯咖啡的价格，可以放松身心，欣赏这个大型公园般的露天空间的美景，那里拥有很多绿色植物。
运动和健身
73.去跑步。当你来到斯京，你会经常看到正在跑步的人们，这里推荐三个适合跑步的区域：Djurgården、Kungsholmen和Hagaparken。
75.跑步过后怎么办，可以去Ssideline City，这里有为你准备有跑步后的饮食，还可以认识更多的当地人。
76.在斯德哥尔摩公园跑步。 斯德哥尔摩的公园完全免费的。周六上午9：30与其他斯德哥尔摩人一起在Solna的Hagaparken上奔跑5公里。
77.去游泳。本地人都有自己心目中喜欢的游泳地点，这里推荐位于北部的Långholmen，因为这里还有一片沙滩。
78.来一次瑞式桑拿。位于Källtorpssjön湖旁的Hellasgården，是一处很好的桑拿选择，一个人只要65克朗。
79.享受户外运动。在斯德哥尔摩有很多免费的户外运动场地，有单杠、平衡木和许多健身设备。登录http://www.stockholm.se/KulturFritid/Simma-och-trana/Trana-utomhus/Utegym/可以看到所有的活动场地。
80.如果你觉得一个人去运动很孤单，可以加入Friskis&Svettis。是一家连锁经营的运动健身机构，从六月中旬到八月，在不同的公园，都会进行包括瑜伽、舞蹈等在内的各种活动。
81.如果觉得在野外游泳太冷，可以去Forsgrénska Badet。这里的水是经过加热的，70克朗每人，儿童只需20克朗，游完泳你还可以去桑拿房和湿蒸房。
购物
82.NK百货。瑞典最大的百货商店，出售的都是当季非常时髦和流行的商品，从图书到服装，应有尽有。
83.在瑞典的loppis（二手市场）淘宝。推荐位于Kungsträdgården的二手市场Blasieholmstorg，从四月到十月，每周六都会有。
84.在Södermalm的二手商店闲逛。这里售卖各种东西，从老唱片到儿童的玩具，价格有便宜的也有极贵的，这取决于卖家的定价。
85.如果觉得二手商品不是你的菜，那么在Södermalm有很多质优价高的高端商店，可以先从位于Folkungagatan的SoFo逛起。
86.寻找瑞典风的商店。H&M、Acne、Weekday、Cheap Monday、Monki、&Other Stories、Arket和COS在斯京都有奥特莱斯商店。
87.世界上最大的H&M居然不在瑞典（在纽约）。在斯德哥尔摩北部的Mall of Scandinavia，你可以发现更多像H&M一样的快时尚。
看到了星巴克，有没有很激动？
88.在Kungsträdgården的沃尔沃汽车展览厅参观沃尔沃的最新车型，在这里还能感受到沃尔沃对于安全的重视程度。
89.在Designtorget摆弄新奇有趣的小玩意，发现酷炫的厨房用具，这家设计店在阿兰达机场和斯德哥尔摩中央车站都有店铺。
90.在Kungsgatan的Swedish Match snuff shop了解唇烟是什么。
91.在Buttericks fancy dress shop里面试穿一些奇怪的服饰（比如瑞典国王的面具），这家位于Drottninggatan 57的服装店已经经营超过一个世纪。
92.Hornstulls Marknad是一个非常受人欢迎的地方，这里有很多移动摊位，有各种美味的食物，只在四月到十月的周末开放。
说真的，这里可以逛一天！
斯京美食
93.沉迷瑞典的街头食物。长期在Slussen经营的Nystekt Strömming，吃一顿午饭只要75克朗。
94.如果想体验斯德哥尔摩的普通食物，可以去人气比较高的Hötorgshallen。
95.在糖果店里徜徉。推荐一家值得一去的糖果店——Hemmakväll，糖果种类非常丰富，价格也比较实惠。
96.当你吃了瑞典的甘草糖，相信你会爆粗口的。Lakritsroten在斯德哥尔摩有两家分店，出售不同种类的甘草糖，可以一试哦。
97.著名的布鲁克林啤酒厂在斯京也有分店了，你可以去Nya Carnegiebryggeriet点一杯啤酒，然后听着音乐放空自我。
98.去Systembolaget转一转。这也是瑞典的特色文化——酒类控制，其中位于Drottninggatan 22的这家店很不错，但最好不要在周五的晚上过去，因为排队的人多得要命。是的，众所周知，酒类在瑞典非常昂贵，当然在首都更是如此。但是，不要失望，有很多地方都可以买到30瑞典克朗以下的啤酒。
99.去斯京的市场逛逛。首选当然是装修一新的Östermalms Saluhall，这里是斯德哥尔摩最大的食品市场，有来自世界各地的食品，当然也有瑞典最具特色的鹿肉。
100.瑞典最有名的鱼是什么？当然是臭鲱鱼了！瑞典的超市都有卖，当然坐飞机携带它是有风险的，有一部分航空公司禁止携带臭鲱鱼罐头登机。
101.一定要吃热狗。斯德哥尔摩到处都是热狗摊，他们做的午餐很美味，不会花多少钱。Bruno’s Korvbar 的热狗很赞从香肠到羊肉和素食，每份60到70瑞典克朗，并配有大量土豆沙拉。
102.在StikkiNikki品尝地道的意大利冰淇淋，最近新增了腰果和海盐口味。
儿童指南
103.推荐去Indianparken主题公园玩，在Hammarbyhöjden地铁站附近。
104.在Bryggartäppan你能感受到Södermalm的一段历史，这里有秋千、木头房和迷宫。
105.在Långbro Park喂鸭子。
106.打乒乓球。位于Södermalm的Timmermansgården青少年活动中心会经常举办9-12岁小孩子之间的比赛，时间通常是在星期四的下午4点到7点。
107.在Kulturhuset’s Rum För Barn，孩子可以边听音乐边创作一幅属于自己的画作，只需要花费30克朗，就能去和艺术零距离接触，也可以享受阅读的乐趣。
108.和孩子一起看电影或者讲故事。Rum För Barn也会放映很多电影，有瑞典语也有英语。
109.领孩子去学舞蹈。Stockholms Barnidrottsförening提供免费的舞蹈课程。
110.沙滩玩耍。Kungsholmen上的Smedsuddsbadet是一个适合家庭亲子游玩的沙滩，后面有一片大草坪，非常适合儿童玩乐。
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