星期二，No.328
北京PM2.5：230，重度
北京日出/日中/日落时刻：06:34、12:24、18:14
空气指数排名冠军：西藏昌都，8，优
空气指数排名垫底：辽宁盘锦，290，重度
今日全国最低温：黑龙江伊春，-19至1度
今日全国最高温：海南昌江，21-31度
全球酒店我已打卡784家，其中中国744家，外国40家。而美国夏威夷州的酒店我住过四家：怀基基海滩凯悦酒店度假村及水疗中心、茂宜岛喜来登水疗度假村、威基基海滩万豪度假酒店及水疗中心、夏威夷希尔顿威基基海滩度假村。
翻译时，Waikiki会被译作怀基基或威基基，这都无伤大雅，你只要记住，这里是檀香山市最老牌的海滩度假区就是了。这里满大街是抱着冲浪板准备蹈海的弄潮儿，也有你心心念念的苹果旗舰店，排队几小时的日本拉面馆儿，和夜里会把食物免费送人的肯德基。
怀基基的凯悦系酒店大致有三家：水疗、嘉轩、中心。水疗最赞、嘉轩最便宜、中心最新。水疗那家的全名是怀基基海滩凯悦酒店度假村及水疗中心，现在常被翻译为威基基海滩凯悦水疗度假酒店。酒店淡季的价格不到三千元人民币，性价比算是超高了。
威基基海滩的万豪系酒店就太多了：喜来登、傲途格、豪华精选、喜来登公主、万怡、丽思卡尔顿……我们常住的是威基基海滩万豪度假酒店及水疗中心。缺点是酒店备品很应付事儿，和国内完全不是一个档次；优点是早餐凌晨五点就开餐，太适合我这种喜欢晨跑的人了。
希尔顿系在威基基的布局有：唯客乐、逸林、希尔顿度假。我们是住在夏威夷希尔顿威基基海滩度假村（Hilton Hawaiian Village Waikiki Beach Resort）。酒店开业60载了，尽管7年前重新局部装修过一点点，但还是显得老态龙钟，一切胜在服务吧。
除了檀香山，我们还喜欢茂宜岛（也被翻译作毛伊岛）。从火奴鲁鲁飞到卡胡卢伊，航程极短，却瞬间换了一个更加纯粹的世界。茂宜岛上的好酒店有：四季、凯悦、万怡、威斯汀等等，我们全家只住过茂宜岛喜来登水疗度假村。酒店开业58年，但硬件依然说得过去，了不起！
最后说说Hyatt Regency Waikiki Beach Resort & Spa的一点入住心得：首先，海景真的是无以伦比的，在阳台看海上升明月或是日出日落都是极其惬意的享受；其次，三层的温泉池和泳池特别适合孩子，而且秉持了日系（酒店是美国品牌，日本业主）的超贴心服务，实在喜欢。
职业汽车与地产主持人程方圆
程方圆去过的373座直辖市、地级行政区、省直辖县级行政区一览
H
【37座】
海北、海东、海口、海南州、海西、哈密、邯郸、杭州、汉中、哈尔滨、鹤壁、河池、合肥、鹤岗、黑河、衡水、衡阳、和田、河源、菏泽、贺州、红河、红星（或新星，未定名）、淮安、淮北、怀化、淮南、黄冈、黄南、黄山、黄石、呼和浩特、惠州、葫芦岛、呼伦贝尔、胡杨河、湖州
S
【32座】
三门峡、三明、三沙、三亚、上海、商洛、商丘、上饶、山南、汕头、汕尾、韶关、绍兴、邵阳、神农架、沈阳、深圳、石河子、石家庄、十堰、石嘴山、双河、双鸭山、朔州、四平、松原、绥化、遂宁、随州、宿迁、苏州、宿州
L
【30座】
来宾、廊坊、兰州、拉萨、乐东、乐山、凉山、连云港、聊城、辽阳、辽源、丽江、临沧、临汾、临高、陵水、临夏、临沂、林芝、丽水、六盘水、柳州、陇南、龙岩、娄底、六安、漯河、洛阳、泸州、吕梁
Y
【26座】
雅安、延安、延边、盐城、阳江、杨凌、阳泉、扬州、烟台、宜宾、宜昌、伊春、宜春、伊犁、银川、营口、鹰潭、益阳、永州、岳阳、榆林、玉林、运城、云浮、玉树、玉溪
B
【23座】
白城、百色、白沙、白山、白银、保定、宝鸡、保山、保亭、包头、巴彦淖尔、巴音郭楞、巴中、北海、北京、北亭、北屯、蚌埠、本溪、毕节、滨州、博尔塔拉、亳州
J
【23座】
佳木斯、吉安、江门、焦作、嘉兴、嘉峪关、揭阳、吉林、济南、金昌、晋城、景德镇、金华、济宁、荆门、晋中、荆州、锦州、九江、久龙（或小白杨，未定）、酒泉、鸡西、济源
C
【22座】
沧州、长白山、长春、常德、昌都、昌吉、昌江、长沙、长治、常州、朝阳市、潮州、成都、承德、澄迈、郴州、赤峰、池州、重庆、崇左、楚雄、滁州
Z
【21座】
枣庄、张家界、张家口、张掖、漳州、湛江、肇庆、昭通、郑州、镇江、中山、中卫、周口、舟山、珠海、驻马店、株洲、淄博、自贡、资阳、遵义
X
【21座】
厦门、西安、湘潭、湘西、襄阳、咸宁、仙桃、咸阳、孝感、锡林郭勒、西宁、兴安、邢台、新乡、信阳、新余、忻州、西双版纳、宣城、许昌、徐州
T
【19座】
塔城、泰安、太原、台州、泰州、唐山、天津、天门、天水、铁岭、铁门关、铜川、通化、通辽、铜陵、铜仁、吐鲁番、图木舒克、屯昌
W
【18座】
万宁、潍坊、威海、渭南、文昌、文山、温州、乌海、武汉、芜湖、五家渠、乌兰察布、乌鲁木齐、武威、无锡、五指山、吴忠、梧州
D
【17座】
大理、大连、丹东、儋州、大庆、大同、大兴安岭、达州、德宏、德阳、德州、定安、定西、迪庆、东方、东莞、东营
Q
【16座】
黔东南、潜江、黔南、黔西南、青岛、庆阳、清远、秦皇岛、钦州、琼海、琼中、齐齐哈尔、七台河、泉州、曲靖、衢州
N
【12座】
南昌、南充、南京、南宁、南平、南通、南阳、那曲、内江、宁波、宁德、怒江
A
【11座】
阿坝、阿克苏、阿拉尔、阿拉善、阿勒泰、阿里、安康、安庆、鞍山、安顺、安阳
G
【11座】
甘南、赣州、甘孜、广安、广元、广州、贵港、桂林、贵阳、果洛、固原
P
【09座】
盘锦、攀枝花、平顶山、平凉、平潭、萍乡、普洱、莆田、濮阳
F
【07座】
防城港、佛山、抚顺、阜新、阜阳、福州、抚州
K
【07座】
开封、喀什、可克达拉、克拉玛依、克孜勒苏、昆明、昆玉
M
【06座】
马鞍山、茂名、眉山、梅州、绵阳、牡丹江
E
【03座】
鄂尔多斯、恩施、鄂州
R
【02座】
日喀则、日照
I
【00座】
……
O
【00座】
……
U
【00座】
……
V
【00座】
程方圆去过中国港澳台地区及外国州、省、区一览
亚洲
【朝鲜】
罗先
【韩国】
济州
【蒙古】
乌兰巴托
【日本】
爱知、大阪、东京、静冈、千叶、三重
【泰国】
春武里、曼谷、普吉
【新加坡】
圣淘沙
【印尼】
廖内群岛
【越南】
河内、胡志明、坚江、庆和、岘港
【中国澳门】
大堂区
【中国香港】
荃湾、油尖旺
欧洲
【爱尔兰】
都柏林
【北爱尔兰】
贝尔法斯特
【苏格兰】
爱丁堡
【英格兰】
伦敦
北美洲
【美国】
夏威夷
大洋洲
【澳大利亚】
昆士兰、新南威尔士
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