不要轻信你的大脑，因为它总是会产生一些错误的判断。

比如当我在早上锻炼的时候，结束后需要洗头洗澡，大脑就会冒出一种想法：“你这样很浪费时间。”

表面上看，早上锻炼结束后要洗头洗澡，确实比较浪费时间，但如果深入去想一下，就会发现大脑的这个判断并不正确。

因为，锻炼这件事是每天都需要做的，但早上做的好处明显比晚上的多，早上锻炼的好处除了锻炼本身还有：

可以在起床后激活全身细胞以及大脑细胞，可以让一天保持高效的状态，而这对于一天的工作影响是非常大的。

如果早上没有锻炼的话，很可能一天的精神状态都是萎靡不振的，完全没有效率，可能的结果是浪费了一整天的时间，而早上锻炼浪费的仅仅是洗头洗澡半个小时左右的时间。

所以，很多的时候，我们是不能轻信自己的大脑冒出来的想法的，要去深度思考下，这个想法真的正确吗？

大多时候，大脑冒出来的想法都是出于本能或是情绪，没有经过理性的思考。

除非是紧急时刻，我们需要大脑的即时反映，快速做出决策。

在其他的时候，对于大脑的想法，不妨持怀疑态度，试着去思考下，如果不正确就及时更改。

关于浪费时间这一点，我觉得只要我们在做的事情是正确的事情，都不应该判定为浪费时间，比如锻炼、阅读、写反思日记等等，这些都是正确的事情，如果这样的事情要被当做浪费时间的话，那人生中所有的时间，都是拿来被浪费的。

赚钱就不是浪费时间吗？当你赚的钱超过了你的日常支出，你赚钱的意义又是为了什么呢？买更多的自己其实并没有那么需要的物品，这难道不是浪费时间吗？或者存放在银行卡里，去理财让钱变得更多，来满足自己的可笑的安全感，这难道不是浪费时间吗？

只要是做自己认为正确的事情，耽误再多的时间，那都不叫浪费时间，而是真正在用自己喜欢的方式，认真地活着。

对于大多数成年人来说，似乎唯有赚钱这件事是唯一不浪费时间的事。但只要仔细想想，就会发现它其实是一个经不起推敲的观点。

回到主题，大脑产生类似的误判，在生活中非常常见，比如当你想拿整个下午阅读一本书的时候，大脑会和你说“你这样太奢侈了”，当你想做一件事情的时候，但大脑会和你说“这太难了，算了吧”，当你定下一个目标之后，大脑会和你说“你肯定做不到”……

大脑总是会莫名其妙冒出很多跟你对着干的想法，很多的时候我们就会被这些想法吓到了， 失去了行动的勇气。

这个时候，就是我们的理智脑该上线的时候，不去管大脑怎么想，只是从理性的角度来思考：这件事你到底应不应该做，做了有什么好处，不做有什么坏处，好处多还是坏处多。

很多的时候，当你理性分析之后，就会很清楚地知道自己该怎么做。

一个人成长的过程，就是理智脑慢慢战胜本能脑和情绪脑的过程。

希望今天的分享对你有所启发~