10天啥都没干，2点自我反思

最近爸妈来家里住了差不多10天，发现了自己的2个问题：

01.

我的节奏很容易被打乱

我的节奏很容易被打乱，或者说被环境影响。

原本我独自一人的时候，每天的生活是围绕着：运动+学习+工作+阅读，这四件事来的。

但当我回老家，或者爸妈来我家的时候，我的节奏就没有了，变成了跟着他们的节奏来，这是为什么呢？

其实他们反而希望不会影响到我，这样他们会更自在，可我自己却做不到不受影响，这是什么原因呢？

这背后是有很多值得思考的地方。

此刻我能想到的原因是：

一是专注力不够，二是缺少固定的习惯流程

因为在平时，我工作或学习大多是独处的，习惯了这种独处的安静的环境。

导致养成了只有在独处的时候才能够专注地学习、思考和工作的状态。

这样固然挺好的，但还不够好，

最好的状态是一个人在何时何地，都能够让自己自成一个世界，也就是那种无论周遭的多么喧哗，他都可以沉浸在自己的世界里。

就像我上次在大理的街头，看到一个人，他摆着一个小摊，也不管有无人光顾，也不管街头来往的人群，他只捧着手中的书，借着路边的灯光沉浸其中，这一幕像一幅照片一样，刻在了我的脑海里。

安静的独处环境中，能够专注学习或工作固然好，但有时候条件不具备，那就需要自带一种隐形屏障。

能够做到这一步，才能真正地随时随地保持自己的节奏，不受外界干扰。

无论这个世界，或周边的环境如何风云变化，我依旧是我，我依旧可以做我想做要做应该做的事情。

这需要强大的定力和专注力。

如何做到，我能想到的方法还是通过冥想打坐来实现。

只有让自己随时静得下来，心无杂念，才可以随时进入一个状态里。

其次才是固定一些习惯流程，比如在固定的时间点，去做固定的事情。

越精确，才能越容易保持节奏。

就像跳舞一样，每一步都踩在节拍上，才能不乱了节奏。

生活也同样需要一些固定而精确的点位和流程。

以上是需要持续优化的地方。

02.

无所事事最是无聊，无聊就会向外求，向外求你就会越觉得空虚。

因为没了平日里的正常节奏，大多时候就陷入了无所事事的状态。

当无所事事时，人就会处于无聊的状态，反而觉得生活最无趣。

这个时候，你就会陷入向外求的空中楼阁里。

比如：

会不停滴看微信，不停滴看某音，看看有没有人找我，有没有人给我点赞，似乎想时时刻刻都与外界保持着联络，以证明自己的存在。

可是最终会发现这些毫无意义，因为当你处在无聊的状态时，你带给别人的也是无趣，那此刻的交流或者是沟通，往往也无聊至极，只会让人更觉空虚。

总之，

当你的人生乐趣是需要向外求才能获得，你就注定了不会获得乐趣。

因为只有当你自己是有趣的时候，外面才会因你而变得有趣。

有时候，我们会渴望出现一个人，他会像一道光一样照亮你的生活，让你的生活从此阳光明媚起来。

也许会有，但这终归是一种奢侈。

最重要的是，这道光是别人带进你的生活的，总有一天，这道光也会离开。

唯一的办法，是让你自己活成一道光，这样你不光可以随时照亮你自己的生活，你还可以在你愿意的时候去照亮一下别人灰暗的生活。

修行最高的境界便是本自具足，自觉圆满的状态。

凡人总是觉得自己缺了点什么，缺了点钱，缺了点爱，缺了点安全感，缺了点幸福，缺了点物品，缺了点朋友等等。

我们眼睛里看到的都是自己不曾拥有的，因为我们对于自己一开始就拥有且无论它是多么宝贵的东西都不会珍惜。

得不到的永远在骚动，得到了又觉得不过如此。

所以叔本华说人生就像钟摆，永远在空虚和无聊中摇摆。

这就是向外索求的无底深渊。

什么时候我们发现向外求只是一场空，我们才算开始了修行之路。

然后逐渐会发现，原来我什么都不缺，

真正宝贵的东西其实就在我们的心里，只是它藏得很深很深，我们需要做的就是发现它，挖掘它。

共勉。