当归熬汤防痛经 2011-10-10

当归熬汤防痛经

食疗养生

　　现代女性生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调。在秋凉的季节，可以适当用当归瘦肉熬汤喝，以缓解经痛。

　　当归红花瘦肉汤

　　原料：猪瘦肉250g，当归12g，红花10g,红枣4枚。

　　用法：将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。

　　功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调或月经渐少甚至闭经等。