30条中医穴位按摩诀窍，每条都编写成了口诀，收藏备用：
1. 三阴交，补气血，脾胃和调养。
2. 太冲穴，疏肝火，情绪稳又宁。
3. 太溪位，安心神，清热解毒情。
4. 内关穴，胃气和，消食又利便。
5. 大椎穴，通阳气，头痛快速散。
6. 膻中穴，平肺气，咳嗽定安宁。
7. 神门穴，心火退，失眠忧虑消。
8. 风池穴，解风热，头痛不再扰。
9. 天突穴，通脑海，气血畅通流。
10. 血海穴，益血气，面色红润好。
11. 五枢位，活经脉，气血运行畅。
12. 关元穴，丹田聚，元气生机强。
13. 气海穴，脾胃好，消化安如常。
14. 足三里，补中气，脾胃健又强。
15. 三阴跷，肾阳补，腰膝不再痛。
16. 气血俞，调阴阳，身心平衡宁。
17. 中脘穴，养胃气，食欲旺又亨。
18. 陶道穴，通心脉，心脏气血通。
19. 乳根穴，激奶汁，产后乳多涌。
20. 阴陵泉，益肾气，性功能调通畅。
21. 手三里，调脾胃，消化不再烦。
22. 合谷穴，头痛快，寒热都退散。
23. 足五里，脾胃健，体重增长旺。
24. 中庭穴，清心火，口渴和解宽。
25. 胆经俞，疏胆气，胆囊通畅亮。
26. 神庭穴，明目益，视力明亮耀。
27. 阳陵泉，活阳气，腰膝舒展开。
28. 血海俞，调经脉，月经通畅来。
29. 肾俞穴，益肾气，腰背不再痛。
30. 阳谷穴，明心火，口舌溃疡退。