中国的传统武术是中华民族的瑰宝，它深受着人们的喜爱，中华武术的历史更是源远流长，是经历了无数的风雨洗礼，沉淀下来的中华民族历史文化的精髓，那么今天我们就来说一下中国的传统武术其中的一种拳—形意拳
形意拳深受着广大传武爱好者的喜爱，形意拳是及太极拳之后第二大技击养生的拳种之一，很多人都知道形意拳的好处与优点，所以对这个拳法是爱不释手，也有很多人去模仿古人练功的一些法门，希望自己可以效仿古人，在形意拳中学到更多东西
但大家熟不知盲目的去效仿古人并不会起到事半功倍的效果，我为什么会这么说呢？因为这是有原因的，那么接下来就让我和大家解释一下
在之前我接触到这样一本书，它叫《孙禄堂武学录》，这本书曾在武术界风靡一时，它是许多形意爱好者心目中的圣经，有很多人在书中看到这样的一句话叫做无极与虚无含一气，那么什么叫做无极什么有叫虚无含一气呢？今天我们就解释一下书中所说的无极与虚无含一气
无极与虚无含一气有什么区别呢？其实无极指的是无极桩，很多人会认为无极桩和孙禄堂老先生说的虚无含一气是一样的，其实不然，无极桩是指心中平静不做任何事情，而虚无含一气，就是沉肩坠肘，为自己创造出一个独特的击打角度
如图所示：
打个比方，如果两个人在进行推手时，自己的手臂被对方抓住，在这种状态下你想去发力，做到发放对手，将对手打击出去是不可能的，因为在你用力时对方给你的反作用力会使你失去重心，如果我们使用虚无含一气的动作，使对方抓握的手从90°变成了180°，我们就可以轻松做到
如图所示：
我们可以利用自己本身身体的力量来发放对手，将对手击打出去，达到催根的效果，不止是在形意拳中可以这样，在现代搏击中我们也可以利用身体的变化来调整我们击打对手的角度，从而达到我们所想要的目的
说到这里，我们可以看得出来，真正的虚无含一气，就是指利用自己的身体的变化调整一个击打角度，利用角度的变化达到发放人的效果，这就是古人所留下来的智慧
其实，古人的智慧是我们现在远远所不能及的，所以我们要真正的去领悟古人留下来的智慧，钻研孙禄堂老先生所讲的形意拳奥秘，只有我们理解了再去行动，这样做我们才能达到事半功倍的效果
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