婴儿什么时候开始吃辅食？

婴儿第一个饮食的顺序和质量会影响他的健康和未来，父母要学会如何避免困难、减少过敏的可能性，以及何时可以开始联合家庭聚餐。

婴儿为什么需要食物？

孩子的身体成熟需要4.5-6个月，到这个时候前，除了母乳或替代品之外，婴儿很难吃任何东西，原因如下：

·肠道还没有准备好接受比母乳更重的食物，这会导致婴儿腹泻或便秘。

·肠壁通透性增加可导致中毒；

·胰腺不能产生消化所需的酶；

·大量蛋白质和其他物质会损害未成熟的肾脏；

·局部肠道免疫还不能抵抗不适当的食物，这会增加过敏和饮食失调的风险。

才出生时，孩子从母乳或配方奶中获得了足够的能量和营养，但接近六个月时，身体活动增加：婴儿开始翻身、训练爬行和坐下。因此对能量的需求越来越大，而原本的食物已不足以弥补消耗。

辅助食品还有另一个目的——引入不同的味觉并灌输良好的饮食习惯。这也是一种教孩子及时咀嚼和吞咽的方法，固体食物有助于正确形成咬合。

何时开始吃辅食？

对于没有特征和过敏的健康儿童，不仅在特定年龄，而且在出现准备好的迹象时引入补充食品：

·孩子在支撑下坐得很好，不会倒下；

·可以很好地抱住他的头；

·对食物表现出兴趣，伸出双手品尝盘子里的食物；

·用舌头推出食物的反射消失了，孩子不再吐出所有进入他嘴里的东西。

由于婴儿的胃肠道尚未发育成熟，四个月前不应开始添加辅食，在此期间，他在母乳或配方奶中摄入的量足以满足其营养和热量。何时开始添加辅食取决于婴儿的体重增加情况，是否有大便问题或某种皮疹。如果配方奶或母乳有任何问题，则可以提前添加辅食。WHO建议从6个月开始。