作者简介：孙建华，1947年11月20日出生，前检察官，1966年徒步万里长征路（19岁）；三次横渡琼州海峡；2002年、2003年参加海南三亚国际铁人三项赛，获得老年组冠军；70岁时从海口骑车出发，沿着自己人生成长道路，历经13个省，上了长白山，用时一百天，骑行6700公里。
海南建省以来，北方寒冷地区上了年纪的人冬季来海南过冬的越来越多，春暖花开后再飞回北方，年年如此，被称为“候鸟”。这种候鸟生活方式被人羡慕，也是北方老人值得荣耀的幸福生活方式。身体好，且经济富足的老人自由的飞来飞去是一种快乐。随着年龄的增长，身体条件会渐渐在南北旅途中感觉力不从心；经济条件受限也会加重生活成本，候鸟生活方式能否可持续就成为必须思考的问题。从主观条件看首要的是克服两个字，一个是“懒”一个是“笨”。如此就会感觉每天都是在快乐中忙碌着。如果又懒又笨，就会把快乐建立在依赖客观方面上，在得不到外在给予的快乐时就会寂寞乏味，就容易烦恼和抱怨，导致心情郁闷，出现断断续续的恶性循环。从客观条件看，老年人有质量的生活方式，需要一定的身体条件和经济基础为支撑，还应当建立起适合自身生活方式的快乐平台。在这一快乐平台上尽可能地打造具备能给自己带来快乐的充分条件，可持续的快乐养老。比如，我喜欢自己动手小制作和小修理，就要积累很多小工具，有的小工具是专用的，需要根据自己的需要特意制作。再比如，我喜欢运动，就要在快乐平台上组合自己运动方式所需要的运动器械。还有，我喜欢美食，就要让自家的厨具得心应手，我家有档次的菜板和锋利的菜刀就把剁饺子馅包饺子变成乐趣。当然，每个老年人主、客观条件优势是多元的，丰富多彩的。但要取得自身需要的充分的客观条件是候鸟生活方式所难以做到的。虽然候鸟生活是有档次的养老方式，但在候鸟生活过程中，如果不具备全方位的快乐平台施展自己的快乐，仅仅是追寻于基本的气候环境，生活质量肯定受到限制。因为漂泊感淡化了家的感觉，每年两次的迁徙繁琐准备都会占用快乐时间和空间，没有建立起得心应手的人生养老根据地。我的感觉是，老年人应当在南方（或者北方）建立一处养老根据地作为快乐平台。
大成律师事务所合伙人
北海国际仲裁院仲裁员
《时代周报》特邀法律评论员
热爱横渡，三次横渡琼州海峡
2016年挑战往返横渡
彻夜坚持19小时50公里
公开出版物有《横渡，不一样的人生》
曾成功代理死刑改判无罪案件
最高院第一巡回庭优秀值班律师
每天一分享，做有温度的律师
