2023年的深圳宝体杯冬季赛来得特别早，10月15号。此次参赛，我们队最小的选手出生于2004年，最大的拉拉队队员是1937年出生的周体侔。齐聚赛场，很是开心。
头一天早起跑去大梅沙海游了八千米，接着又得早起。又是五点多起床开始收拾，带上深圳律师游泳俱乐部和侨城泳协的旗帜，带上为大家购买的参赛物资，由来来开车6:30准时出发，一路接上泳协最给力的86岁拉拉队员周体侔、教练梁顺添，确保7:00准时到达赛场。
8点开赛，通知7点去现场集合热身。抵达后工作人员告知7:20才给予入场，于是在场外稍微等候。一进场先去把旗帜挂好，等待队友们一一来到。这次报名选手缺赛仅两人，是因为有其他的赛事冲突——郭文舟律师去参加香港维港泳的水试，彭四秀去了广西参加漂游21公里。
最让人感动的积极参赛选手是今年成功横渡琼州海峡的李江海，他的工作是夜班，周六白天去香港参加维港泳水试，晚上接着彻夜上班，26小时没睡，还是一早7点多妥妥地出现在了赛场，眼里带有血丝。他的到来就为兑现一个参赛的承诺，这就是值得交往的靠谱朋友。
*我们的义工队伍
我们的义工和拉拉队
86岁的周老还是坐在赛场最上方的位置，估计全场年龄最大的就是他了。有他坐镇，底气十足。快乐来来做义工，拿着一支笔在参赛秩序册画圈，忙前忙后，提醒大家准时参赛。摄影师于海宽医生，再次来到现场给大家拍摄精彩瞬间。鹤友律师带了她的同事霍梦婷来当拉拉队。能为别人的参赛，付出时间和精力，特别感谢他们。
这次宝体杯竞争更加激烈了，之前曾经进过前6的李昕律师和彭幽寒律师，这次都没有拿到前6名。而我的成绩虽然提升，50米蛙泳46秒23，100米蛙泳1分46秒多，在以往这个成绩是一般能够拿到第三第四名的，但现在都排到第五第六名。我琢磨这是因为部分年轻选手年龄增长进入到中年组，同时越来越多的年轻刚退役的选手参加进青年组。
参赛遇到高手，总是高兴的，能够比较一下看看差距。我这一次在赛后看到一个比自己游得快的飞跃队选手，带着笑对她说，下次我一定要超过你。有了比赛，找到对手，有个动力去追赶，去努力训练，这是很有意思的事。
女子中年组50米蛙泳比赛成绩，45秒区间的有好几个，我是46秒多，再好好练练真的是有希望再进步那么一两秒的。不是针对某一位选手了，而是针对这个成绩，最终都是自己跟自己比。高兴的是我这游泳成绩，还能保持住20多年前的水准，也没见下降，况且此次参赛的头一天自己还是忍不住不间断海游了三个多小时8千米。下一步就是继续，保持到65岁，那还真有可能到世界级赛事上去拿一个前3或者前10名。想着这愿景，很开心。
此类群众赛事选报项目，蛙泳自由泳是最热门的，参赛选手多竞争大比较难拿奖。倒是发现仰泳比较容易捡漏，我们今年刚开始练习游泳的云姐就拿了一个第五名，十分开心。
两名“00后”小将给团队带来更多活力
我们队有来自东莞的，由李劲教练指导的两名“00后”小将龙凤卿和穆颖姿，取得了比较靠前的名次。这些年轻小将课余时间在长训班训练，游泳动作很是标准。李劲教练看到我在组织大家报名，就和我联系，说给这些孩子一个参赛机会，以赛代练。在为她们报名的时候，我可完全不知道她们水平如何。
对于组织大家报名参赛，我基本上不会去关注报名人的游泳成绩，但凡有乐意参赛的都欢迎报名。能取到好名次，当然不错，但并不是那么重要，重在参与，玩得好、玩得开心才更重要。
侨城泳协林育清大哥为两位美女泳友报名，专门跟我说，她们游泳速度不快，可以报名吗？我当然是欢迎！我们是真正做到“友谊第一、比赛第二”的，大家能在一起玩得很开心，就是最大收获了。
赛后又继续和海岸泳协的朋友们一起到客家楼一聚，席间周老给年轻人们讲讲故事。他听阮静律师刚从欧洲旅游回来，便讲意大利小偷的故事，大家听得哈哈大笑。
午餐之后依依不舍道别，期待下一次再相聚赛场！
获得名次的有
女子青年组50米自由泳
季军 龙凤卿 30.57
女子青年组100米蛙泳
季军 穆颖姿 1:25.47
女子青年组100米自由泳
第4名 龙凤卿 1:08.56
女子老年组50米仰泳
第5名 周丽云 1:23.91
女子中年组100米蛙泳
第5名 饶庆松 1:46.69
女子中年组50米蛙泳
第6名 饶庆松 46.23
女子青年组4×50米自由泳接力
第6名 穆颖姿 鹤友 阮静 龙凤卿 2:35.66
详细成绩如下
男子青年组
刘茂兴 32.33 王剑 44.90
女子青年组
季军 龙凤卿 30.57
鹤友 44.25 阮静 49.78 李昕 51.22
男子中年组
马奇君 43.38
女子中年组
彭幽寒 37.93
男子老年组
林育清 37.40 唐卫 41.78
女子老年组
方今淑 45.91
女子老年组
第5名 周丽云 1:23.91
女子青年组
穆颖姿 39.90 李昕 56.97 阮静 1:08.35
女子中年组
第6名 饶庆松 46.23
叶运娇 1:13.78
男子老年组
梁耀东 43.35 杨文涛 44.94 林育清 51.15
女子老年组
徐 涛 1:13.97 周丽云 1:23.43
女子青年组
第4名 龙凤卿 1:08.56
女子青年组
季军 穆颖姿 1:25.47
男子中年组
李江海 1:42.35
女子中年组
第5名 饶庆松 1:46.69
男子老年组
杨文涛 1:39.56 梁耀东 1:40.70
唐 卫 1:51.85
男子青年组
王剑 梁耀东 唐卫 刘茂兴 2:38.62
女子青年组
第6名 穆颖姿 鹤友 阮静 龙凤卿 2:35.66
男子中年组
杨文涛 马奇君 李江海 林育清 2:34.50
女子中年组
饶庆松 方今淑 徐涛 彭幽寒 3:46.28
女子青年组
穆颖姿 龙凤卿 李昕 鹤友 2:55.75
比之前日本福冈世界游泳大师赛47.57有进步
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