最近，得知身边好几位女性朋友生病了，让我特别感慨。特别是一位关系很好的朋友，年纪轻轻得了癌症，让所有人都惊讶且难过。
在我的印象里，她的生活习惯挺好的，没有不良嗜好，性格也比较开朗，按理来说不应该得这样的病。
可老天就是这样喜欢和人开玩笑，一切来得猝不及防，不但她本人难以接受，身边的人也都在震惊中不知所措。
好在手术过后，她进入了恢复期，一切都还没有到最糟糕的地步。在我们去看她的时候，她和我们聊了很多，说到了从前，言语间透露着那么一丝后悔。
她后悔从前不该为了工作那么拼命，后悔从前不该废寝忘食地为家里人操心，可就是忘记了关心自己的身体，后悔从前不该情绪波动那么大，什么都在乎。
看着她的样子，听着她的话语，我仿佛也想起了从前那个要强、拼命的她，因为被外界环境往前推，她总觉得自己不敢停下来，因为害怕失败，害怕被淘汰，害怕被人看不起。
如果不是因为生病，她可能还会继续这样鸡血地生活下去，如果不是因为她生病，我们可能也不会觉得这样的生活状态有什么问题。
可是啊，随着她的倒下，所有人都开始反思，我们活着到底是为了什么，我们需要的到底是什么。
我想，人活一世，短短数十载，每个人都有不同的活法，但如果你是为了别人的评价而拼命鞭策自己，那真的没有必要，找到让自己舒服的生活状态，才能事半功倍地做好所有事情。
所以，不要生活得那么用力，学会松弛下来，并不是让你躺平、放弃，而是让你找到适合自己的生活方式，把生活过成你真正喜欢的样子，不要给自己的人生留下太多遗憾，也不要让自己陷入困境，无法自拔。
把我的一些反思和体会送给大家，希望每个人都能够不要那么用力地活着，希望每个人都能够找到最适合自己的生活方式。
学会接纳
松弛是一种状态，和用力相对，但不一定松弛就是好的，用力就是不好的，我们必须把握好其中的度，而最重要的事情，就是学会接纳，接纳一切好与不好，接纳所有快乐与悲伤，用广阔的胸怀去过好每一天。
说得再简单一点，就是不要那么在乎和计较，做任何事情的时候不要去想别人会怎样评价你，想任何事情的时候都简单一点，更加专注于自身，不管好的坏的都笑着接受。
其实人生就该这样不是吗？别人不管如何评价你，你的生活都还要继续下去，那些对你指指点点的人，也根本不可能负担你的任何，让自己活得更加轻松快乐，才是真正的好生活。
就像我的这位朋友，因为希望别人都认可自己，所以拼命努力，因为希望比别人都强所以逼死自己和身边的人，但最终的结果是失去了最重要的东西，然后后悔莫及。
虽然并不是所有拼命努力的人都会有这样的结果，可为了一些本不是你真正想要的东西而消耗了自己，那真的得不偿失。
所以，想清楚自己要什么，刨除掉一切外在因素地想，想清楚，再去努力，在能力范围内，能够做到那最好，做不到也欣然接受，接纳自己，接纳生活中的种种，让自己松紧有度，平安快乐。
每个阶段努力做好一件事
小时候，我总觉得时间过得好慢，但是长大以后，我又觉得时间过得好快。其实并不是时间真的变了，而是我们的感受变了。
小时候每天要做的事情不多，除了学习和玩耍，似乎也就没有了其他，可是长大以后，每天的to do list好长好长，还有那些周目标、月目标、年目标，让我们不敢停下来，要拼命往前跑。
但是，我们又不是机器人，怎么可能全年无休，也不可能同时做好很多事情，所以就会产生混乱和挫败的感觉，让自己觉得很无助。
我的这位朋友就是这样，想做的事情实在是太多，每天都忙忙碌碌，却总是完不成计划，但并不是因为她不自律，而是因为她给自己安排了太多的事情。
所以当她来问我如何进行时间管理的时候，我只告诉她一句话，你每个阶段努力做好一件事就行了，给自己一点空间，这样才能事半功倍。
可是啊，习惯了拼命奔跑的人是很难停下来的，一旦停下来就会有恐慌的感觉，她不断给自己加码，最终让自己身心俱疲，满盘皆输。
我希望大家都能明白，能够在一个阶段做好一件事就已经很厉害了，人必须要学会取舍，这样才能让生活不那么用力，也才能让自己更加坦然、优雅地前进。
尽人事听天命
当我们很努力去做一件事的时候，就会对这件事抱以极高的期望，可一旦失败，就很容易受到打击，甚至产生一些绝望的念头。
所以，我一直在告诉自己，不要对任何人和事抱有太高的期望，尽力就好，其他的就交给老天吧。
可能你会觉得我这样的想法太消极，我们要“我命由我不由天”，但亲爱的，太多人和事让我明白，人要努力，但不要有执念，否则只会伤人伤己。
就像我的这位朋友，因为没有成为第一名就生气很久，否定自己之前所有的努力，让自己一直陷入自责的情绪中，这真的好吗？
我喜欢积极努力的人，但太过于要强也并不是一件好事，希望每个人都能为自己努力，但尽力就行，学会在适当的时候放下，休整过后再上路，这样才能走得更快，也走得更远。
做个长期主义者
很多时候，我们之所以会那么用力，是因为总想要快点看到结果，总是急于实现想要的一切。
可是啊，这世上大多事都是需要长期坚持才会有结果的，太过于着急，没有经历该有的过程，只会让本该美好的一切变得糟糕。
所以，给自己定下一个目标吧，慢慢去实现，好好享受这个过程，不要急于去看结果，因为当你感受到了努力的力量后，不管最后的结局如何，你也都已经收获了成长的快乐。
当然，每个人也要清楚自己的能力，不要总想着去做一些不适合自己的事情，你要知道，别人拥有的一切再好都是别人的，你只要抓住属于自己的，就已经是人生赢家了。
有点耐心，有点毅力，人生虽然短暂，但还是足够你去慢慢做好一件事的，别着急。
忠于自己的内心
很多人觉得自己活得很累，其实就是因为在这个社会的洪流中迷失了自我。因为看到别人都成功了，所以也想要成功，这个想法没有错，但盲目地模仿，就会让你丢掉自己，最终走向失败。
不管身处何地，都不要忘记了自己的初心，更不要因为任何人和事而做违心的事情，即便是身不由己，也要尽可能地忠于自己的内心。
你一定要知道，只有做自己真正喜欢的事情，你才不会内耗，只有走向自己真正想要的远方，你才能身心愉悦。
千万不要走着走着，前路一片迷茫，再回头看，却也找不到出发的地方，那时候，你就会陷入混沌，无法自救。
人生苦短，希望你可以走自己想走的路，走得真实无悔，走得肆意洒脱，最起码最终回头看，能够对得起自己的内心，能够说一句：“这一生，我始终在为自己而活。”
没有人可以随便定义你的人生，也没有人可以左右你的心，只要你足够坚定，就一定能够到达想要的远方。
而在这个过程中，不要那么用力，看看身边的人和风景，偶尔停下来感受当下的惬意，让自己松弛一点，让自己更加快乐。
请记住，太用力的女人，走不远，学会保护自己，从把握好放下和拿起的度开始吧。
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