怎么按摩穴位

时间:2011-02-08 09:42来源:未知 作者:admin 点击: 286次

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      怎么按摩穴位？首先要知道如何找穴位的方法，当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。 顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。 
      按摩穴位的方法如下：
首先先找到所要指压的穴道点。
第二步以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。
第三步往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。
接下来稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。 每个穴道至少需按5次，才具有效果。