妊娠呕吐的粥疗

妊娠呕吐是妊娠早期的常见现象，轻者可有反复呕吐、厌食、挑食、软弱无力等症状，有时伴有失眠和便秘，但体温脉搏正常，体重减轻不明显；重者呕吐频繁，不能进食、进水，全身乏力，明显消瘦，小便少。由于不能进食，体内储存的脂肪便氧化供给人体热量，但脂肪氧化不完全会使血和尿中酮体增加，出现酸中毒。

中医认为，妊娠呕吐是由于冲脉之气上逆，胃失和降所致，临床常见有脾胃虚弱和肝胃不和两种。前者妊娠初期恶心呕吐，口淡或呕吐清涎，神疲思睡，舌淡苔白润，脉缓滑无力，治宜健脾和胃止呕，后者妊娠初期呕吐酸水或苦水，胸满胁痛，嗳气，烦渴口苦，舌苔黄，脉弦滑，治宜抑肝和胃止呕，这里推荐几种粥疗方法。

（1）绿豆粥：取绿豆30克，洗净后用清水浸泡半天，再与粳米100克一同按常法煮粥，随意服食。适用于肝胃不和型的妊娠呕吐者。

（2）姜汁粥：取生姜50克，洗净切片捣碎取汁，与粳米50克一同煮粥，早晚服食。适用于脾胃虚弱型的妊娠呕吐者。

（3）芦根粥：取芦根和粟米各60克，洗净，加水1000克，煎至500克、去渣，再加入粳米100克煮为稀粥，临熟时加入生姜和蜂蜜各适量，调味服用。适用于肝胃不和型的妊娠呕吐者。

（4）白术鲫鱼粥：取白术10克煎取汁液100克，备用；另取去鳞及内脏的鲫鱼60克和粳米50克一同煮粥，粥成入药汁和匀，调味食用，每日1剂，可连用3~5天。适用于脾胃虚弱型的妊娠呕吐者。

（5）芦根竹茹粥：取鲜芦根100克，洗净，切成小段，与竹茹15克一同煎取药汁，去渣，再与粳米100克一同煮粥，待粥将熟时加入生姜2片，稍煮即可。每日服用2次，3~5天为一疗程。适用于肝胃不和型的妊娠呕吐者。

（6）乌梅陈皮粥：取乌梅20克，陈皮30克，加水适量，一同煎煮30分钟，去渣取药汁；再与粳米50克一同煮粥，可代食少量频饮，不拘次数。适用于肝胃不和型的妊娠呕吐者。

（7）豆蔻生姜粥：取豆蔻5克，捣碎研为细末，备用；先用粳米50克煮粥，待粥将熟时，加入豆葱末和生姜3片，稍煮即可，代食服用。适用于脾胃虚弱型的妊娠呕吐者。

（8）鲜橙粥：取鲜橙2个，洗净，去皮取果肉，捣烂绞汁，备用；另取粳米30克煮粥，待食用时调入鲜橙汁，代食服用，不拘量，适用于各型的妊娠呕吐者。

（9）苏叶生姜粥：取鲜苏叶50克，洗净，加水煎煮20分钟，取汁去渣，与粳米50克一同煮粥，待粥将熟时加入生姜3片，稍煮即可，代食服用，不拘次数。适用于肝胃不和型的妊娠呕吐者。

（10）藿香粥：取藿香15克，水煎去渣取汁，与粳米100克一同煮粥服用。适用于脾胃虚弱型的妊娠呕吐者。

（11）姜汁砂仁粥：取砂仁5克研末，生姜榨汁10克，备用；另取粳米100克煮粥，粥成时加入砂仁和生姜汁，再煮片刻，即可服用。适用于脾胃虚弱型的妊娠呕吐者。

（12）鲫鱼糯米粥：取鲫鱼1条、糯米60克、生姜3片，一同煮粥服用。适用于脾胃虚弱型的妊娠呕吐者。

本文摘自《家庭医学》1994年06期。