人生是一场进化营，不断迭代，今天的你有优于昨天的自己吗？
001早睡早起，练好身体
法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作。作息规律、锻炼身体，才有精力做事情。
002看书写作，极致践行
书中有大智慧，写作是对书本的升华，改变我们的行动。读书写作行动密不可分。
003深度思考，磨练心智
深度思考可以生发灵感、启迪智慧。身边的人事物皆是我们思考的对象。
004主动连接，升级圈子
看到优秀的朋友主动去连接，永远积极主动，靠近优秀的人，进入高质量圈子，删除低质量无意义的群。
005刷新认知，迭代思维
每个人能够获得的结果都在他认知范围内，不断刷新自己的认知水平，升级迭代思维。思维决定行为，行为决定结果。
006模仿高手，刻意练习
观察并模仿高手的思考方式和做事方式，日复一日练习，你也可以变成高手。
007用心付出，善行利他
每一个善念善行都是在为自己种善因，积福报。好好去付出自己的价值，越付出越收获，利他就是最好的利己。
008评估时间，复盘反省
时间就是命，稍不留意它会偷偷溜走，做好时间投资评估。复盘总结，反省才能进步。
009日拱一卒，锲而不舍
找一件值得做的小事，每天都做。比如每天运动10分钟、写50字。就算底子不如人，保持日精进，时间终会给你好结果。
010心怀感恩，与爱同行
只要活着就值得感恩，感恩食物、感恩有地方住，感恩阳光雨水、感恩万物，把爱洒向每一个人。
