高血脂食疗方

方一；黑芝麻桑葚糊

【用料】黑芝麻60克，桑葚60克，大米30克，白糖10克。

【做法】将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。砂锅倒入3碗清水，煮沸后加入白糖，待糖溶化，水再沸后，慢慢加入捣烂的以上三味食材，煮成糊状服用。

【功效】滋阴清热。有降低血脂的作用。

方二；山楂消脂饮

【用料】山楂30克，槐花5克，荷叶15克，草决明10克，白糖适量。

【做法】将前4味同放锅内煮，待山楂将烂时将其碾碎，再煮10分钟去渣取汁，调入白糖。频频饮。

【功效】对高脂血症引起的头晕，头痛有疗效。

方三；山楂菊银茶

【用料】山楂、菊花、银花各10克。

【做法】先将山楂拍碎，以上3味共加水煎汤，取汁代茶饮，每日1剂。

【功效】祛脂减肥，对瘀热型高脂血症、肥胖症、高血压有较好的食疗效果，能缓解胸胁刺痛、头晕、咽干、心烦等症状。

方四；香蕉茶

【用料】；香蕉50克，茶水、蜂蜜各适量。

【做法】香蕉去皮研碎，加入等量的茶水中，加蜜调匀，每日服2-3次，当茶饮。

【功效】祛脂滑肠，对各型高脂血症均有较好的食疗作用。