中药熏眼有效缓解眼部疲劳

中药熏眼，可以有效缓解眼部疲劳，达到调益气血、养阴润燥、舒畅气机、滋补肝肾、温通经脉、养肝明目的目的，让眼睛得到充分的休息。

将清肝明目的中药菊花、金银花、薄荷、枸杞等量，凉水浸泡后，煎煮15分钟左右，把药罐放在矮桌上面，直接把头伸到药罐上面，睁开眼睛，对着药的热气熏蒸，一般来说，要熏蒸15分钟。

为了取得更好的疗效，还可加上对眼周穴位的按摩。轻柔按摩眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹穴等穴位，一般每次选择2~3个穴位，每个穴位20下，反复5次。中药熏眼可每日一次或隔日一次。

注意刚开始蒸气温度太高，有烫伤的危险，所以一定要注意温度适中时再进行熏蒸；随着温度热气的下降，蒸汽也就随之减少直至没有，需要再次把药罐加热或增加热水。