1.疾病综述
胃下垂是指站立时胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下的一种病症。主要体征是胃小弯角切迹低于髂嵴连线以下，十二指肠球部向左偏移。轻度下垂者一般无明显症状，下垂明显者有上腹不适、饱胀的感觉，且饭后更加明显，常伴有恶心、嗳气、厌食、便秘等，有时腹部深处还有隐痛感，常见于餐后，站立及劳累后也会使病情加重。
2.民间验方
⑴人参加陈皮治疗胃下垂
刚刚18岁小林，常常感觉胃脘处有胀痛感，在吃饭的时候，经常刚吃几口就感觉饱了，而且还有强烈的下坠感，一旦平卧，垂坠的感觉就会减轻，口腔常干燥黏腻，经医生检查，他的症状属于早期的胃下垂。用人参陈皮泡酒可以治疗胃下垂，具体药方：白酒l升，加入人参100克，生姜、大枣、陈皮各20克，浸3～6个月，每次服用5毫升，每日l～2次。
⑵首乌加五倍子治疗胃下垂
老张一辈子对吃情有独钟，碰到好吃的更是吃上就没够，周围的朋友都告诉他少吃点，不要暴饮暴食，可是他就是我行我素，认为自己是钢牙铁胃，可就在前不久突然他感觉胃脘顶冲疼痛、嗳气，并且还时不时地反酸，稍稍吃一点就感觉发胀，消化不良，体力不支。到医院检查后，确诊为胃下垂，是因为日常饮食不注意所导致的。应该用首乌五位子汤进行治疗，做法是：首乌120克，五倍子60克，肉桂30克，一起研磨成细末，用细筛过滤，每次服用5克用温开水送服，早晚各1次。20天为1个疗程，可以一直服用，直到痊愈为止。
⑶苏积壳野山植汤治疗胃下垂
宋先生患有胃下垂，食欲和消化能力都受到了影响，长时间被折磨下的宋先生明显地清减了许多，而且，就连日常的工作都受到了影响，这也使宋先生食不甘味、寐不安寝，极其痛苦。后经别人介绍，找了一位老中医给开了一个方子，吃后效果不错。用苏积壳（代代橘幼果）五钱和野山植3钱，熬制成汤药后，过滤掉残渣，每日分2次服用，持续服用后效果更好。
3.民间偏方
⑴桂圆鸡蛋：桂圆肉5～7克，鸡蛋1个，白糖少许，把鸡蛋打进一个碗中，加入白糖少许，上锅蒸上3分钟后，再将桂圆肉塞进蛋黄里，继续蒸10分钟即可，也可以在煮饭时，放在饭锅顶上，依靠煮饭时产生的蒸汽将其煮熟，每日1次，当点心吃。可治疗胃下垂。
⑵猪脾枣米粥：猪脾2个，大枣10枚，粳米100克。将猪脾洗净切片，在锅中煸炒一下，再加入大枣、粳米添水煮粥，可酌量加白糖调味。空腹服用，每日1次，半个月为1个疗程。猪脾可以健脾胃，助消化；大枣和胃养脾，益气安中：粳米补胃气，充胃津。能够治疗胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲缺乏、倦怠乏力。
⑶莲籽山药粥：猪肚1只，莲籽、山药各50克，糯米100克，将猪肚的脂膜去掉后，洗净切碎，莲籽、山药捣碎和糯米一同放入锅内，加水后，用文火煮粥，早晚2次食完，隔日1剂，10天为1个疗程。猪肚“为补脾胃之要品”，山药、莲籽、糯米补中益气而养胃阴。脾胃得补，则中气健旺，下垂的胃脏即可回复。
⑷羊骨粥：羊脊骨1个。把羊脊骨捣碎成骨渣，与清水2500毫升用文火煎煮约60分钟后滤去骨渣，加入粳米200克，一起煮成粥，可酌情加葱白煮熟取食，晨起空腹服用。用于体虚、胃下垂、食欲缺乏者食用。
⑸鳝鱼大蒜汤：黄鳝2条，蒜1头，黄酒100毫升，将洗净的黄鳝与蒜一起，加水煮汤。快熟时，加入黄酒，再继续稍煮片刻，即可食用，佐餐食用。可健胃行气。
4.外用偏方
⑴外敷法：将20粒蓖麻仁加少许樟脑，捣碎后，做成药饼敷于百会穴，再用纱布固定，晚上敷贴后，次日早晨移除。
⑵热熨法：取药蓖麻子仁10克，升麻粉2克，将蓖麻子捣成烂泥，拌入升麻粉，制成直径2厘米、厚1厘米圆形药饼，剃去患者百会穴周围2厘米内的头发，敷上药饼并加以固定。患者成仰卧的姿势，放松裤带，用盛装着80℃左右热水的瓶子烫熨药饼30分钟，每日3次，每块药饼可连续使用5天，10天为1个疗程。
⑶敷药法：附子24克，蓖麻子30克，五倍子18克,将以上药材一起捣烂后，敷于百会穴及鸠尾穴上。此方具有补中益气、温阳化饮之功效。
⑷贴脐法：取蓖麻子仁20克，五倍子10克，一起捣烂后，用纱布包裹贴敷脐上，孕妇及吐血者忌用。
⑸兜肚法：水仙子、红花、三棱、莪术各15克，陈艾45克，木香、草果、肉桂、公丁香各10克，高良姜12克，砂仁6克，把所有的药材研磨成粉，用3尺布折成双层，内铺棉花，将药末洒在棉花中间，日夜兜在胃部，在胃痛易发季节开始使用，坚持使用半年或者直到病愈为止，每月换药1次。温中，和胃，止痛。适用于虚寒型胃痛、肝胃不和胃痛、胃下垂。在使用时，要用线将布兜缝好，以免药末堆积和漏出。
5.其他疗法
⑴倒卧式疗法：枕头略垫高20°～30°，每天午饭后，倒卧20～30分钟，并松开裤带，缓慢地揉按腹部。
⑵带胃托疗法：带胃托或系两条腰带，胃托和腰带的系法要上松下紧，带子需要略微宽一些。
⑶蹲式进餐疗法：蹲式进餐，并且尽量白天少喝水，晚间多饮水，可以减轻胃肠的下坠。
6.生活建议
胃下垂可分为2种：一种是先天性胃下垂，这种胃下垂多发于一种特殊体质的人身上，这种人的体形比较瘦弱，胸廓狭长，骨骼细弱，皮肤苍白，皮下脂肪缺乏，肌肉发育不良，往往有移动性的第十根肋骨；另外一种是后天性胃下垂，这种胃下垂多数是由腹壁的紧张度发生变化所致。防治胃下垂可以从以下几点入手：
⑴注意饮食细节：不宜一次性大量喝汤水及吃体积大、难消化的食物。由于过多地喝汤水和吃体积庞大、难以消化的食物会增加胃部的容积和重量，导致胃承受过大的压力而加重下垂的程度。
⑵要加强体育锻炼：增强腹肌的肌肉力量和收缩功能有利于防止胃下垂，所以，对于常年开车的人来说，多做仰卧起坐来增强肌肉力量，防止腹肌松弛是十分有利的。同时，还应尽量不要多次做腹部的手术，积极治疗消耗性疾病。另外，可以经常做的体育运动有散步、练气功、打太极拳等。
⑶饭后不做剧烈运动：人在饭后因为胃肠的蠕动和消化需要给胃肠大量供血，但是，饭后的剧烈运动会使血液往运动的肌肉中流动，直接造成胃肠道的血液减少，这样不利于消化和肠胃的健康。
⑷养成良好的饮食习惯：宜少吃多餐，定时定量，切勿暴饮暴食。
⑸积极治疗：胃下垂属于慢性消化性疾病，应积极配合治疗，以减少本病的发作几率。
⑹细嚼慢咽：人在进餐时，口腔的咀嚼力量要比胃蠕动的摩擦力强大得多，所以在吃饭时，细嚼慢咽有利于减轻胃的负担，可以起到预防胃下垂等肠胃疾病的作用。
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