足跟痛症艾灸治疗

足跟痛症是指因长期站立工作或长期从事奔跑、跳跃等活动；或扁平足、足弓塌陷致足跟疼痛、行走困难的病症。损伤筋脉、血瘀阻络、感受风寒湿邪、气血运行不畅、肝肾亏虚均可致足跟痛。足跟痛主要表现为一侧或双侧足跟部位疼痛，站立、行走则加重。

选穴取穴

太溪穴、照海穴、申脉穴、昆仑穴、涌泉穴、仆参穴。

艾灸方法

步骤1

温和灸照海穴，每次10分钟，每天1次或早晚各灸1次，7天为1个疗程，可连续灸3个疗程。

步骤2

温和灸涌泉穴，每次15分钟，每天1次或早晚各灸1次，7天为1个疗程。

步骤3

温和灸仆参穴，每天1次或早晚各灸1次，7天为1个疗程，可连续灸3个疗程。

步骤4

温和灸太溪穴，每次10分钟，每天1次或早晚各灸1次，7天为1个疗程，可连续灸3个疗程。

步骤5

温和灸昆仑穴，每天1次或早晚各灸1次，7天为1个疗程，可连续灸3个疗程。

步骤6

温和灸申脉穴，每天1次或早晚各灸1次，7天为1个疗程，可连续灸3个疗程。

温馨提示

可在足跟部加垫足跟垫以防止发生跟痛症。并可以配合温水浸浴或按摩疗法。如保守治疗无效，可进行手术治疗。

作者：养生祛百病编委会