足跟痛外治三法

       1．食醋疗法
　　食醋陈醋适量，加热后将患者足跟浸泡30分钟，每日1次，7～10次为1疗程。每次浸泡前最好先用质地较硬的物品敲击痛处局部30次，力量由小渐大，以患者能忍受为度，有利于局部血液循环的改善。此法主要适用于症状较轻患者，对急性发作者也有一定治疗作用。
       2．中药鞋垫疗法
　   （1）　怀牛膝、川草乌、骨碎补各等份研细末，

       （2）川芎45克，将其研成细末，置于布袋中，每袋15克左右，做3～5个备用。

       治疗时将药袋放在鞋内，直接与痛处接触，每次用药1袋，每天换药1次，药袋交替使用。换下的药袋晒干后可以再用3次。此法主要适用于症状较轻或病程较长的患者，一般1周后症状可以明显缓解。
       3．中药熏洗浸泡疗法
　   （1）伸筋草25克、透骨草25克、威灵仙30克、杜仲30克。

       （2）夏枯草50克，食醋1000毫升。将夏枯草放入食醋内浸泡2-4小时。煮沸10分钟后，倒入洗脚盆中，随即往药液中倒入食醋、白酒各15毫升左右。熏洗浸泡前，须先敲击痛处，再让药物的蒸汽熏蒸足跟，待药液温度减低到能耐受时，将患足放入药液中浸泡。每天1～2次，每剂药可重复使用2—3天，连用10天为1个疗程，一般1～3个疗程可获得临床治愈。