在大家的印象里，水平很高的中医总是鹤发童颜、精神矍铄的形象。这都是善于养生的结果。但是，并不是擅长治病的中医就一定善于养生的。
如果把中医当作一门治病的技术，学习中医只限于识病、辨证、开药方，那么，碰到能认识的病，并且能辨别出证型，而且这个病每个证型古人都已经形成了有效的治疗方案，只要背熟了相对应的古人定下来的方子，那么，在临床上就可以有很好的治病效果，足以成为一方名医。
但是，局限于这样水平的名医是不足以指导养生的。
记得我在大学学习的时候，看过一位六、七十年代在中国中医界非常有名的名老中医回忆自己的中医之路的文章。这位名老中医在肾病领域非常有名。文章有一段对他自己的身体情况的描述，说他一辈子被便秘困扰，用通便药能通一次，不用就无法正常排便。
最近，我收集了近百年来很多中医名家的生平，发现不少名动一时的中医名家最后都缠绵病榻。同时，也有很多老中医不仅寿命远远超过普通人，并且生命质量特别好。比如南通的朱良春老中医，年届90还行动自如，思维敏捷，坚持出门诊，芜湖的李济仁老中医，80多岁不但每天出门诊，而且假期还能坐飞机周游世界，皮肤细腻，没有一块老年斑。
前一种中医大多数只把中医当作一门技术，主要是继承前人经验，精熟自己治病技艺。比如，哪种胃痛具有什么特征，用什么方剂有效，具有哪种特征的头痛应该用什么方子等等。
后一种中医大多数都能博极医源，掌握生命的运行规律，并能根据自己的体质等实际情况，有针对性地采取养生措施。如南通朱良春老中医每天要食用黄芪、莲子、绿豆、枸杞子、大枣等熬制的粥；芜湖的李济仁老中医每天都要喝由枸杞子、黄芪、黄精、西洋参等泡的茶。这些都是他们通过分析自己的身体体质特征、工作特性、生活习惯等情况，找出身体哪部分是薄弱环节，哪部分是容易受破坏的环节，然后配制茶或粥这样的简便方式，每天都用，长期调理，所以才有了这样的养生效果。
如果不能掌握生命的运行规律，只是掌握了一些治病的技术，是不能做出这些分析的，也就无法进行有效的养生活动。所以，我一向主张学中医要从《老子》开始，然后《黄帝内经》，再然后是《伤寒论》、《金匮要略》、《千金方》及后世医家的经验集。但是，现在很多人连《黄帝内经》都觉得实用性不强，而不愿意去钻研，最喜欢的就是秘方、经验集，觉得这样才是临床上最实用的东西。岂不知如果只是直接继承这些古人创造出来的技术，遇到新的疾病你又从哪里着手分析呢？更不可能有效地指导养生了。
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