现在有很多年轻人都有乏力、提不起精神、腰酸背痛、白天睡不醒、晚上入睡难的症状。
有些人选择去拔个火罐，刮个痧，之后就会缓解很多；而有些人刮痧拔罐没有痧气出，照常酸胀乏力，没有好转，此时就要考虑是脾虚引起的脾阳不升了。
脾主运化水湿，在体脾主四肢肌肉，脾胃的运化功能失常，水谷精微及津液的生成和转输障碍，肌肉得失其营养和滋润，软弱无力，甚至痿废不用，从而影响身体的运动机能。
医案分享
基本情况：张先生，男士，45岁
发病节气：谷雨
病情介绍：患者自诉颈肩酸胀疼痛乏力没精神，入睡困难，必须要打开手机听音频才能入睡
诊治过程：初诊
患者每于加班或长时间工作后便感乏力气短酸胀不适，神色疲倦，纳可，寐差，入睡困难，梦多，大便稀薄，受寒或饮食不慎腹痛肠鸣，面暗淡无华，口唇偏白无血气，舌质淡红，舌体胖大，苔薄白，脉沉细。
中医诊断：虚劳（心脾气虚偏脾阳虚为主）
治疗手段：针刺穴位：百会、四神聪，印堂调神醒脑，神门，内关安神调心智。
腹针：中脘，天枢，气海，关元，三阴交以补中益气，引气归元，艾灸大椎，颈百劳，肩井振奋阳气，激发督脉之气。
2日后复诊：自述当天回去身体莫名的轻松了很多，精神情绪也愉悦了，睡眠质量也有很大改善。
虚劳脾气虚
虚劳脾气虚（也就是很多人所谓的湿气重），中医认为，虚劳是慢性衰弱性症候的总称，范围相当广，多是劳倦思虑过度加之饮食损伤所致，男女均多见，中青年为多。
脾阳是指脾在食物运化或生命活动过程中起温煦作用的阳气，是人体阳气在脾脏功能方面的反映。
脾的运化水谷、运化水液、升运清阳、温煦四肢肌肉等功能，都是由脾的阳气完成的。
《素问·藏气法时论》提到「脾主长夏」，人和自然相通，人体的脾也属土，应长夏，长夏天气潮湿，湿气通于脾，这个时候就容易出现脾虚、湿重的情况。
中医称湿为阴邪，易伤阳气，尤其是脾阳。
而脾喜燥恶湿，最怕湿困，「诸湿肿满，皆属于脾」，湿邪的出现会加重脾胃的负担，而脾胃机能衰弱，也会进一步加重脾湿的问题。
什么导致脾阳不足
不良的饮食习惯是导致我们脾阳不足（处于虚劳状态）的主要原因。
多由长期过食生冷、寒凉食物，外寒直中脏腑，过用苦寒之品，久之损伤脾阳，肾阳不足、命门火衰、火不生土所致。
健脾调神法治疗心脾气虚
《素问·保命全形论》
治神不仅体现在针刺过程中医者与患者注意力集中，也可以通过加用调神的穴位来进一步治神。因此，虚劳的治疗中选用安神的穴位十分必要。
《难经·二十八难》：“督脉者, 起于下极之俞, 并于脊里, 上至风府, 入属于脑。”
百会为诸阳之会，故百会与印堂合用可起到醒脑开窍、宁心安神之功。
“正气內盛，邪不可干”，针刺中脘、下脘、足三里、引气归元可健脾益气，培补后天之本，使气血生化有源，才会有比较好的治疗效果。
艾灸百会、脾俞：艾灸百会可升提人体阳气，从而使抗邪之效力增强，艾灸脾俞可达健脾益气之效。
不止是乏力，失眠，酸胀等，现代各种情志病证都需要调神治疗，形与神不可分割，神是形的主宰，形是神的依附，只有形与神俱，才能精彩熠熠的享受人生。
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