摩登舞秘笈

     舞蹈要跳得好，脚的功夫占了很重要的地位；从大腿→到膝盖→到小腿→到脚踝→到脚趾→到脚跟→以及到脚掌的运用，会因舞蹈种类步子的不同而产生时间上、结合上、肌肉上的配合而不同。

     华尔兹Waltz、 狐步舞Foxtrot、快步舞Quick-Step、维也纳华尔兹Viennese Waltz，属于摆荡型Swing的舞蹈。探戈舞Tango属于断奏型的舞蹈（无升降特性）。

     摆荡型Swing的舞蹈脚底要清楚经过滚动，上升、下降脚趾、脚跟要做清楚而且要用到脚踝的力量升起来、或下降，清楚的交给另一只脚。大腿到腰间的关节除了要放松还要会摆荡，每一次都要完整的经过（pass）而不是用跨的，每一次经过要接到，支撑到身体的重量而不是只用两条腿跨来跨去。

     探戈舞Tango的舞蹈跳法与其他四种不同的地方：脚的走步(walk)走的很漂亮，没有升降，脚形既轻又利，C．B．M．P．要做得很清楚，脚趾、脚跟是辗过型经过，跳出来的音乐是断奏的、铿锵有力、段落分明。从大腿→经身体→再经脚，程式要正确，不要一听到音乐就往前冲，忽略了它的特性。